|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/professional_self_planning/
课程评论：没有评论
**课程名称：** 职业自我规划 (Professional Self-Planning) **课程概述：** 本课程旨在帮助学员掌握有效的自我规划技能，以应对日常生活中的困惑和挑战，实现个人目标并改善财务和心理健康。课程强调规划的重要性，认为它可以带来180度的生活转变。讲师分享了12年的规划经验，强调写下计划如何能够改变生活，帮助实现目标，提升物质和精神状态。课程旨在帮助学员消除阻碍规划的障碍，获得持续的宁静。 **课程内容（共42个视频，约5小时）：** **第一部分：规划前阶段** * 课程介绍 * 规划第一法则：理解大脑、认识自己、识别敌人 * 提高生产力的秘诀 * 自我评估：你是否愿意改变？ * 克服规划的障碍（第一、二部分）：懒惰（分四部分讲解）、意志力薄弱、注意力不集中 * 识别不愿规划的原因 * 规划前阶段的规则 **第二部分：规划阶段** * 发掘独特的个性 * SWOT分析（分两部分） * 好习惯与坏习惯 * 明确目标、愿景与使命 * 目标的设定条件 * 如何选择生活领域 * 优化时间利用 * 生活平衡 * 身体的四种能量 * 平衡与生命之轮 * 计划的七个要素（分两部分） * 如何制定人生计划（分三部分） * 规划阶段的规则（分两部分） **第三部分：规划后阶段** * 如何养成新习惯 * 免费提升技能的方法 * 调整、奖励与坚持 * 学习放松及其益处 * 规划后阶段的规则 * 课程总结 **结语：** 如果你渴望让生活变得更好，请不要犹豫加入本课程。课程提供免费视频供学员观看。 **讲师：** كريم عطيه (Kareem Atiya) - 规划教练
الحياه بتتعاش مره واحده وعشان تعيشها صح يبقى لازم تتعلم تخطط ليها كويس انا كنت زيك وعندي نفس المشكله في حياتي قلقان ويومي كان متلخبط جدا وما كنتش عارف اوصل لاهدافي ولا احسن من دخلي المادي لحد ما اتعلمت تخطيط وطبقت كل حاجه وحياتي اتغيرت 180 درجه الحمد لله عشان كده قررت أمررلك كل مهارات التخطيط اللي اتعلمتها خلال 12 سنه اللي فاتوا وازاي كتابة خطه ممكن تغير لك حياتك وتوصلك لاهدافك وتحسن لك وضعك المادي ووضعك النفسي لان الراحه النفسيه بتنعكس على نجاح الاهداف والوصول ليها النهارده انا بقدم لك محتوى قوي جدا جدا في التخطيط لاني عايزك تتخلص من كل المشاكل اللي بتقابلك وتبوظ لك مرحله التخطيط وتعيش في راحه دائما بس تعالى معايا اعرفك دلوقتي انت هتتعلم معايا ايه في دورة خطط لحياتك باحترافية كورس خطط لحياتك باحترافية هو اونلاين كورس في التخطيط الذاتيالكورس مدته ٥ ساعات لاني مقدملك فيه خبرة ١٢ سنه في مجال التخطيطالكورس عبارة عن ٤٢ فيديومحتوي الكورس كالآتي:1-مقدمة الكورس2- القاعدة رقم 1 في الكورسمرحلة ما قبل التخطيط3- مفهوم التخطيط وأهميته4- افهم عقلك اولا5- إعرف عدوك6- من اسرار زيادة الانتاجية7- هل انت قابل للتغيير أم لا8- معوقات التخطيط الجزء الأول9- معوقات التخطيط الجزء الثاني10- علاج الكسل الجزء الأول11- علاج الكسل الجزء الثاني12- علاج الكسل الجزء الثالث13- علاج الكسل الجزء الرابع والأخير14- معوقات التخطيط - ضعف الارادة15- معوقات التخطيط - ضعف التركيز16- معرفة أسباب عدم التخطيط17- قواعد مرحلة ما قبل التخطيطمرحلة التخطيط18- اكتشف شخصيتك الفريدة19- تحليل sowt الجزء الأول20- تحليل sowt الجزء الثاني21- العادات الحسنة والعادات السيئة22- الأهداف + الرؤية + الرسالة23- الشروط الواجب توافرها في الهدف24- كيفية اختيار مجال حياتك25- الاستغلال الأمثل للوقت26- الاتزان في الحياة27- طاقات الجسم الأربعة28- الإتزان وعجلة الحياة29- عناصر الخطة السبعة الجزء الأول30- عناصر الخطة السبعة الجزء الثاني31- كيفية كتابة خطة حياتك الجزء الأول32- كيفية كتابة خطة حياتك الجزء الثاني33- كيفية كتابة خطة حياتك الجزء الثالث34- قواعد مرحلة التخطيط الجزء الأول35- قواعد مرحلة التخطيط الجزء الثاني36- مرحلة ما بعد التخطيط37- كيف تنشئ عادة جديدة38- كيف تطور مهاراتك مجانا39- عدل + كافئ + حافظ40- تعلم الاسترخاء وفوائده41- قواعد ما بعد التخطيط42- خاتمة الدورةفلو فعلا عايز حياتك تتغير للأحسن فلا تتردد في الانضمام للدورة منتظرينك داخل الدورة ولا تنسي مشاهدة الفيديوهات المجانية للدورة تقبلوا تحياتي د/ كريم عطيهPlanning coach
