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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/productividad-y-gestion-del-tiempo/
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课程名称： Productivity and Time Management for Overwhelmed Individuals 课程概述：您是否想停止感到时间管理的压力，提高您的生产力而不必感到焦虑？如果答案是肯定的，那么这个课程就是为您准备的。我是Helena Echeverría，一名心理学家和企业家（在Udemy上已有超过25,000名学生）。在这个课程中，我将带您通过四个模块，帮助您恢复专注，达到目标，并避免疲惫。 在第一部分，您将学习如何克服拖延，停止推迟，保持动力向前迈进。第二部分将帮助您提高专注力和关注力，使您能够在充满干扰的世界中更高效。第三部分将教授您如何使用可靠、清晰且实用的方法来规划和组织您的时间，同时牢记个人优先事项。第四部分讲述如何提升能量，更有效地完成任务，同时管理日常压力，保持个人生活与职业生活的平衡。 在课程中，您将学习到： - 克服拖延，停止推迟。 - 提高专注力，使思维更加集中。 - 使用简单的方法规划和组织时间。 - 增强能量，提高生产力，实现目标。 - 保持动力并培养恒心。 - 消除干扰，告别时间浪费。 - 通过下载的模板提升生产力。 - 管理日常压力，避免身心疲惫。 -牢记个人优先事项和价值观。 - 每天清晰推进，并制定行动策略。 我尽力为您创建一个易于学习、实用且易于跟随的课程，此外，您还将获得可下载的材料、练习和冥想。我希望您会喜欢这个课程！只需点击“立即购买”按钮，我就会在课程中见到您。非常感谢您的注册！祝好，Helena Echeverría
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