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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/procrastinar/
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课程名称：《如何在拖延症让你痛苦之前打败它！》 课程概述： 本课程深刻探讨了拖延症对生活的负面影响，包括导致失败、抑郁、焦虑、低自尊、成瘾、失业、婚姻破裂等一系列问题。许多人感到生活在快速流逝，而自己却停滞不前，这是拖延引起的痛苦和挫败感所在。拖延症不仅使人无法实现目标，还可能导致依赖成瘾来逃避真实生活中的痛苦。 课程旨在帮助学员认识到，生活不如意的根本原因在于他们放弃了对重要事务的及时处理，而不是生活本身的缺陷。通过分析拖延的机制，课程引导学员反思自身行为，深刻认识到个人对成功和失败的责任。 授课者分享了自己作为慢性拖延者的经历，揭示了这一习惯带来的严重后果，并承诺帮助学员打破这种恶性循环。课程并不单纯依靠一系列任务，而是注重为学员提供深刻的认识和指导，帮助他们认清“敌人”——拖延症，并采取有效措施克服它。 本课程邀请所有希望改变现状、追求梦想的人参加，通过训练获得重生的机会，活出更充实的生活。正如课程所言：“生命短暂，理应全力以赴地生活。”
Você pode MORRER se continuar procrastinando. Isso não é exagero pra conseguir sua atenção, a procrastinação é a principal responsável pelo fracasso, aumento da depressão, ansiedade, frustração, complexos de inferioridade, vícios, angústia, perda de emprego, destruição de casamentos e uma série de outras coisas que só aumentam dia após dia em todo o mundo, e sim… a MORTE também. Você já sentiu que a vida está passando e parece que você está parado no tempo?Dá até aquela impressão de que todo mundo está avançando e só você que não consegue se mover na direção dos seus sonhos e dos seus objetivos. A procrastinação é uma das maiores causadoras de viciados do planeta, isso se dá porque as pessoas não conseguem alcançar seus objetivos e por não saberem o que fazer elas acabam se entregando a algum tipo de vício para tentar aliviar a dor ou a frustração que estão passando na vida. É bem provável que você viva uma vida que você não goste. E você acha que esse é o real problema da sua infelicidade. Quando na verdade você é infeliz porque você vive deixando as coisas IMPORTANTES pra depois. É como você fosse sempre o último a chegar pra almoçar no restaurante, o que aconteceria se você fosse o último? Você sempre comeria a sobra, o resto. Eu duvido que você ficaria feliz comendo o resto. Não é mesmo? Ao invés de você fazer o que é importante na hora certa (ir no restaurante quando a comida está fresca) você fica perdendo tempo com coisas que não vão ter trazer nenhum resultado real. Depois fica se lamentando que deveria ter ido mais cedo e promete pra você mesmo que NÃO VAI MAIS CHEGAR TARDE PRA ALMOÇAR mas… no outro dia a mesma história se repete, e de novo, e de novo, e de novo. Assim como nesse exemplo o problema não está na comida fria, nem no atraso pra chegar no restaurante e sim na perda de tempo em coisas inúteis. O seu problema não é a sua vida que você considera ruim e sim no que você tem feito que tem deixado a sua vida ruim. Você é o principal responsável pelo seu fracasso e também é o principal responsável pelo seu sucesso! Eu já fui um procrastinador crônico por vários anos e posso falar pra você centenas de consequências horríveis causadas por esse hábito tão destrutivo e ignorado pelo ser-humano e muito mais do que isso, eu posso te ajudar a sair desse círculo vicioso e se livrar desse hábito maldito. Nesse curso eu não vou passar um milhão de tarefas pra você fazer, porque eu acredito que tão bom quanto exercícios é o conhecimento esclarecedor do que é realmente e como funciona a procrastinação na vida do ser-humano. Nós vamos sim fazer exercícios, mas meu maior objetivo é abrir a sua visão e te fazer conhecer detalhadamente o seu inimigo.Te convido a participar comigo desse treinamento pra que você tenha uma nova chance de se livrar de uma vez por todas do que te prende a essa vida infeliz pra que você possa seguir em frente buscando e alcançando os seus sonhos."A vida é muito curta pra não ser vivida com toda a intensidade."
