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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/procrastinacion-gestion-del-tiempo/
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课程名称：摆脱拖延症！ 课程概述： 这门课程旨在帮助学员摆脱拖延的恶性循环，发掘自身潜力，实现更高的生产力。课程将深入探讨拖延症的心理根源，帮助学员识别并改变导致拖延的模式和限制性信念。学员将学习到有效的时间管理策略和组织任务的技巧，培养积极的学习习惯。课程还将提供一套实用的工具，涵盖从有效规划到压力管理，帮助学员克服障碍，达成目标。最终，课程将引导学员成为自己学业成功的规划者，通过设定明确目标、培养自律性，建立一个不再受拖延困扰的未来。 课程目标： * 理解拖延症的心理机制和行为模式。 * 学习实用的时间管理和任务组织技巧。 * 掌握克服拖延症的具体工具和策略。 * 培养自律性，设定并实现学业目标。 * 最终实现学业上的突破和个人潜力的最大化。
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