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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/principios-del-entrenamiento-para-la-ganancia-muscular/
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课程名称：肌肉增长训练原则 课程概述：你是否希望学习更科学的训练方法？想知道能够帮助你增加肌肉质量的训练原则吗？希望能够指导他人的肌肉增长训练吗？想获得举重方面的认证吗？如果你的答案是“是”，那么我邀请你为更科学的训练方式做好准备。本人在健身行业已有20年的经验，其中10年担任大学健身房的训练指导，并获得体育、运动训练及个人训练的学位。我为你创建了这个课程。 本课程专注于了解针对肌肉肥大或肌肉增长的各种方法和途径。你将学习到如何选择锻炼、训练变量以及肌肉肥大的训练原则。课程内容还涵盖营养学、训练方法以及决定力量的因素。所有内容将以最简单但又具学术基础和科学依据的方式进行讲解。 在这个课程中，你不仅能够改善自己的训练方式，还能够引导和指导他人实现肌肉增长的目标。同时，你将有测验题帮助巩固所学知识，以及能够回顾课程的材料。完成课程后，你将获得一份由健身和训练公司Training Home认可的结业证书，以验证你的知识和技能。
¿Te gustaria aprender a realizar entrenamientos mas cientificos? ¿ Quieres conocer los principios de entrenamiento que te haran ganar masa muscular? ¿ Deseas poder guiar a otros en sus entrenamientos de hipertrofia? ¿ Quieres certificarte en Musculacion con pesas? Si la respuesta a todas estas preguntas es ¡SI!, entonces te invito a que te prepares para aprender a entrenar de forma mas cientifica. Con mas de 20 años en el ambiente de gimnasios, 10 de elllos siendo preparador en gimnasios universitarios y con estudios de licenciatura en deporte, entrenamiento deportivo y entrenamiento personal. He creado este curso para ti.Curso enfocado para conocer los medios y métodos para la hipertrofia o ganancia de masa muscular. En este curso podrás aprender la selección de ejercicios, las variables del entrenamiento y los principios del entrenamiento para la hipertrofia. Así como la nutrición, métodos de entrenamiento y los factores que determinan la fuerza. Todo explicado de la manera mas sencilla, pero también académica y sustentado con bases científicas actuales.En este curso no solo mejoraras tus entrenamientos sino lograras dirijir y asesorar a otros en el objetivo de la hipertrofia. Tendrás preguntas para afianzar el conocimiento adquirido y material para recordar las lecciones. Recibirás un certificado de finalizacion donde podrás validar tu conocimiento. Este certificado esta reconocido por la empresa de entrenamiento y fitness Training Home.
