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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/primavera-e-ora-di-depurarsi/
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Coursera 课程《Depurazione e disintossicazione — 净化与排毒》课程总结： 本课程提供传统中医（TCM）的入门介绍，并从能量角度解读春季。鉴于春季肝脏和胆囊最为活跃，因此是开始排毒最佳时机。 课程中将介绍最有用的晨间净化方法，例如“漱油”（oil pulling），这是一种古老的阿育吠陀技术，能清洁口腔，清除身体在夜间处理掉的毒素。 随后，课程会详细介绍对肝脏和胆囊有益的胆汁分泌促进剂和胆囊排空促进剂（coleretiche e colagoghe）的重要药草，包括：水飞蓟、朝鲜蓟、姜黄、柠檬、Desmodium（一种草药）、白屈菜、蒲公英、大麦草和牛蒡。在简要介绍血液和叶绿素的重要性后，课程还将提供可以立即开始的净化措施。 课程还将探讨淋巴系统净化（例如使用桦树汁）以及重金属排毒的重要性，并提供基于沸石、小球藻和芫荽的特定治疗方案。 课程最后一部分将讨论与肝脏和胆囊相关的情绪：愤怒和勇气将从多方面进行分析。最后，课程还将展示几个脚部穴位，通过指压来刺激身体净化。
Il corso prevede un'introduzione sulla Medicina Tradizionale Cinese e su come interpretare la primavera dal punto di vista energetico. Essendo il fegato e la cistifellea al massimo della loro attività, questa stagione si configura come il momento ideale per iniziare delle pratiche di disintossicazione.Vengono presentate le pratiche depurative più utili da svolgersi al mattino, come ad esempio l'oil pulling, antica tecnica ayurvedica che ci permette di pulire la cavità orale da tutte le tossine processate dal corpo durante la notte.Successivamente si parla delle più importanti piante coleretiche e colagoghe efficaci su fegato e cistifellea: cardo mariano, carciofo, curcuma, limone, desmodio, celidonia, tarassaco, erba d'orzo e bardana. Dopo una parentesi sul sangue e sull'importanza della clorofilla, vengono illustrati rimedi specifici per poter iniziare da subito le pratiche depurative.Si affronta, inoltre, il tema della depurazione anche a livello linfatico (linfa di betulla) e l'importanza della disintossicazione da metalli pesanti, con protocolli terapeutici specifici a base di zeolite, clorella e coriandolo.L'ultima parte del corso si riferisce alle emozioni legate al fegato e alla cistifellea: rabbia e coraggio vengono analizzati nelle loro molteplici sfaccettature e, per finire, vengono mostrati alcuni punti sul piede per stimolare la depurazione attraverso la digitopressione.
