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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/pretemporada-para-porteros-planificacion/
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Coursera 课程“足球守门员季前训练专家”由近30年在阿根廷顶级足球界工作的资深守门员教练 Rodrigo Llinas 开发,旨在为守门员提供一套重要的季前训练规划工具。 本课程强调了在当今足球环境下,为运动员提供有吸引力且计划周密的训练的重要性。它适用于所有级别,包括基础、业余足球和女子足球,是为守门员制定最佳季前准备的必备指南。 课程指出,与球队其他球员一样,守门员的季前训练也应侧重于恢复身体和心理状态,为比赛做好准备。在休息期后,身体和认知系统可能会受到负面影响,因此季前训练是恢复训练习惯的关键时期。 此外,课程还强调季前守门员训练不应独立于球队整体训练,而应尽可能促进与团队的互动。这包括适应新队友、教练以及正在形成的游戏理念。虽然会进行守门员专项训练,但这些训练应作为补充,与球队的整体内容和经验相辅相成。
Pretemporada para porteros de fútbol, es la herramienta más importante que puedes tener para jerarquizar tu planificación. Desarrollada por el experimentado entrenador de porteros Rodrigo Llinas, con casi 30 años en la elite del fútbol Argentino. Los tiempos que corren hoy, demandan conocimiento y cmo consecuencia de ésto, esdificil pensar en entrenar deportistas sin una planificación adecuada y atractiva. Adaptado a todos los niveles, desde básica, fútbol amateur, futbol femenino, este programa de entrenamiento, se convertirá en tu compañero escencial para ordenar y jecutar la mejor preparación pre-temporada que puedas tener.La pretemporada del portero, al igual que pasa con el resto de jugadores del equipo, debe aprovecharse para recuperar sensaciones, siendo un periodo importante donde se busca preparar progresivamente el cuerpo y la mente para la competición. Así, tras un tiempo de descanso, donde seguramente se habrán visto alterados negativamente diferentes sistemas (físicos, cognitivos, …), se presenta como el momento de retomar la actividad y recuperar los hábitos de entrenamiento.En este sentido, el entrenamiento del portero en pretemporada (al igual que durante la temporada) no debe contemplarse como un mundo paralelo al del equipo. Si cabe, todo lo contrario, pues es un momento propicio para fomentar lo máximo posible la interacción con el grupo; puede haber nuevos compañeros y/o entrenadores, ideas de juego en construcción, etc. Esto no quiere decir, ni mucho menos, que no se desarrollen prácticas específicas en portería, pero siempre teniéndolas en cuenta como el complemento ideal en cuanto a contenidos y experiencias se refiere.