|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/pregnancy-yoga-b/
课程评论：没有评论
课程名称：孕期瑜伽（pregnancy-yoga-b） 课程概述： 本课程专为孕妇设计，特别是孕期5-8个月的准妈妈。课程旨在帮助母亲和腹中胎儿放松身心，增强体质，并有效缓解孕期常见的身体不适，如疼痛和酸胀。整个课程的练习时间很短，每天只需30-40分钟，以确保孕妇的安全和健康。 课程大纲： （无）
หลักสูตรโยคะสำหรับคุณแม่ๆ เหมาะสำหรับผู้หญิงตั้งครรภ์ระหว่าง 5-8 เดือน เพื่อช่วยให้คุณแม่และลูกในท้องผ่อนคลาย แข็งแรง ลดอาการปวดเมื่อยตามร่างกายได้เป็นอย่างดีหลักสูตรนี้ใช้ระยะเวลาฝึกเพียงแค่วันละ 30-40 นาทีเท่านั้น เพื่อความปลอดภัยและสุขภาพที่ดี
