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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/praticas-de-psicologia-positiva-para-superar-crises/
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**课程名称：** 积极心理学实践：克服危机 **课程概述：** 本课程旨在通过教授和实践积极心理学的干预措施，帮助学习者在应对危机时期，提升情商、促进个人成长、增强幸福感和整体福祉。科学研究，尤其是积极心理学，已经证明通过实践和思维模式的转变，我们可以实现幸福、成就和更多的幸福感。 为了在混乱中增加积极情绪，并向周围的人传播更多的快乐和幸福感，本课程提供了一系列易于实践的练习和行动，以促进积极的改变。本课程为期五周，将分享易于应用的方法和工具，旨在帮助人们度过隔离和社交距离的时期。 **课程重点：** * **提升情商：** 学习情绪管理和理解他人的能力。 * **促进个人成长（** **Florescimento** **）：** 发现潜能，实现个人价值。 * **增强幸福感和福祉（** **Bem-estar** **）：** 学习积极心理学的科学方法，提升整体幸福感。 * **危机应对：** 掌握在困难时期保持积极心态和应对压力的技巧。 * **实践性学习：** 通过实际练习和行动，将积极心理学融入生活。 **课程目标：** * 在危机中保持积极乐观的心态。 * 培养更强的心理韧性。 * 提升个人和人际关系的幸福感。 * 学习可行的积极心理学工具和策略。 **授课讲师：** Alessandra Cassapula
Esse curso ajudará a promover inteligência emocional, florescimento, bem-estar e a felicidade, por meio do ensino e aplicação prática de intervenções da Psicologia Positiva, para períodos de enfrentamento de crises.A ciência, especialmente a Psicologia Positiva, já comprova que podemos sim alcançar a felicidade, ter realizações e sentir mais bem-estar, com a implantação de práticas e mudanças na mente.Para contribuir com o aumento de emoções positivas no meio do caos, promovendo mais sentimentos positivos e felizes a todos à nossa volta, compartilho esse curso prático com exercícios e ações que ajudarão na mudança positiva.A proposta é ajudar as pessoas nesse período de quarentena e isolamento social, compartilhando metodologia e ferramentas de fácil aplicação, durante 5 semanas.Vem comigo, iniciaremos uma nova fase!Forte abraço!Alessandra Cassapula
