|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/pour-en-finir-avec-linsomnie-aurelie-meyer-mazel/
课程评论：没有评论
课程名称：告别失眠——Aurélie Meyer Mazel 课程概述： 您是否饱受失眠困扰？如同四分之一的法国人一样，您是否整夜辗转反侧，无法入睡？白天感到疲惫，并认为您的睡眠质量不佳？请放心！本课程将为您揭示睡眠机制的奥秘，提供宝贵的生活习惯建议，帮助您自然地摆脱失眠的困扰。正如 Françoise Dolto 所说：“害怕入睡，就是害怕那些能让我们好好生活的事物。” Aurélie Meyer 博士，临床心理学家，是睡眠障碍专家。她曾在巴黎 Hôtel-Dieu 睡眠中心以及巴黎 Veille Sommeil 医疗中心工作多年。
Vous souffrez d'insomnie ? Comme 1 français sur 4, vous vous tournez ou vous retournez dans votre lit sans parvenir à trouver le sommeil ? Dans la journée, vous êtes fatigué et vous pensez que votre sommeil n'est pas suffisamment réparateur ? Rassurez-vous! Cette vidéo vous apportera toutes les solutions pour mieux connaître les mécanismes de votre sommeil. Elle vous donnera de précieux conseils d'hygiène de vie et vous permettra de mettre fin, de manière naturelle, à vos insomnies. Comme disait Françoise Dolto, « La peur de s'endormir, c'est la peur de ce qui peut permettre de bien vivre ». Aurélie Meyer, Psychologue clinicienne, est spécialiste des troubles du sommeil. Elle a exercé pendant plusieurs années au centre du sommeil de l'hôtel-Dieu de Paris, ainsi qu'au Centre Médical Veille Sommeil à Paris.
