|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/poslenetothimosou/
课程评论：没有评论
**课程名称：** poslenetothimosou (如何表达你的愤怒) **课程概述：** 本系列课程旨在帮助那些在管理愤怒情绪方面遇到困难的人。课程不仅教授如何识别、观察和命名愤怒，更重要的是如何将其转化为一种选择和行动的力量。学员将学会理解愤怒情绪的潜在信息，从而能够冷静地处理日常事务，并利用愤怒来改善与自己的关系以及与他人的关系。 课程内容包括视频讲座、讲座幻灯片和练习册。这些材料将帮助学员内化课程提出的实用技巧，并根据自己的时间和节奏进行练习。为了达到最佳的学习效果，视频内容通俗易懂且精炼，学员可以随时随地观看和收听，并根据需要重复观看。随着时间的推移和对自我更深入的观察，每次重温视频都会带来新的领悟。 这门课程有机会改变你的人生，让你重新认识“愤怒”的含义，并发现它实际上是一个等待被揭示的礼物！
Η σειρά μαθημάτων "Πως λένε το θυμό σου;" έχει ως σκοπό να βοηθήσει τον άνθρωπο που δυσκολεύεται να διαχειριστεί το συναίσθημα του, όχι μόνο να το αναγνωρίσει, να το παρατηρήσει και να το ονοματίσει, αλλά και να το μεταμορφώσει σε μια δύναμη επιλογής και ενέργειας. Να καταλάβει τι είναι αυτό που έχει να του δώσει για να μπορέσει να γίνει ένα συναίσθημα που θα χειρίζεται με ψυχραιμία στην καθημερινότητα του και θα μπορεί να το χρησιμοποιεί για την καλύτερη λειτουργία των σχέσεων του, με τον εαυτό του και τους γύρω του. Περιέχει βίντεο διαλέξεις όπως και slides από τις διαλέξεις και βιβλία εργασιών, που κάνουν τον "μαθητή" να ενσωματώνει τις πρακτικές που προτείνει και να τις εξασκεί στον δικό του χρόνο και με τον δικό του ρυθμό. Για να έχετε την καλύτερη δυνατή αφομοίωση, οι πληροφορίες στα βίντεο είναι εύκολες και περιεκτικές, και μπορείτε να τα βλέπετε ή να τα ακούτε όποτε θέλετε και όσες φορές χρειαστεί. Όσο περνάει ο καιρός και παρατηρείτε τον εαυτό σας, κάθε βίντεο που θα ξαναβλέπετε θα έχει μια άλλη έννοια! Είναι μια σειρά μαθημάτων που μπορεί να σας αλλάξει τη ζωή και την εικόνα που έχετε για το τι σημαίνει θυμός και πως είναι στην πραγματικότητα ένα δώρο έτοιμο να αποκαλυφθεί!
