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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/portieri-futsal/
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**课程名称：** 五人制足球守门员课程 **课程概述：** 本课程专为各层次的五人制足球守门员设计，旨在帮助他们提升技术、战术意识和身体素质。无论您是初学者还是经验丰富的守门员，或是希望了解守门员训练的教练，本课程都能为您提供宝贵的知识和实用的技能。 **课程内容亮点：** * **基础技术：** 学习并掌握劈叉、十字扑救（Croce）、低位扑救（Tuffo Rasoterra）、中高位扑救（Mezza Altezza）和传球（Lancio）等关键守门员技术。 * **实战演练：** 通过针对性的训练，提升在各种比赛局面下的应对能力，包括一对一、二对一、远角防守、反应速度、力量和速度训练。 * **训练计划：** 提供为期40天的居家或假期训练日历，“手把手”指导您的日常训练。 * **运动营养：** 学习赛前和赛后饮食的重要性，优化您的身体表现。 * **健身训练：** 与私人教练合作，进行针对守门员的健身训练。 * **社群支持：** 加入专属的Facebook群组，与其他学员交流，并获得专业指导。 **适用人群：** * 希望学习五人制足球守门员技术和战术的年轻守门员。 * 渴望提升技术水平、在比赛中表现更出色的守门员。 * 希望晋升到更高水平或更高级别联赛的守门员。 * 希望学习如何设置人墙（Sistemare la Barriera）、指挥防守（Orientare la Difesa）、掌握劈叉技术以及扮演“强力球员”（Power-Player）角色的守门员。 * 希望增加守门员训练知识和训练方法的足球教练。 **总结：** 本课程全面涵盖了五人制足球守门员所需掌握的各项技能和知识，无论是为了个人成长还是作为教练指导球员，都将是您宝贵的学习资源。
Per chi è questo corso?Sei un portieri giovani e vuole imparare questo ruolo?Sei un portieri e vuole migliorare le tecniche?Sei un portieri e vuole salire di categoria?Sei un portieri e vuole imparare: SISTEMARE LA BARRIERA - ORIENTARE LA DIFESA - IMPARARE LA SPACCATA - GIOCARE DA POWER-PLAYER?Sei un ALLENATORE e vuole avere più conoscenza riguardo a esercizi e tecnica per i portieri?Se hai risposto si per alcune di queste domande, allora il corso è per te.Qui imparerà tante cose:- LE TECNICHE: SPACCATA, CROCE, TUFFO RASOTERRA E MEZZA ALTEZZA, LANCIO- ESERCIZI PER SITUAZIONE DI GIOCO: 1X1, 2X1, SECONDO PALO, REAZIONE, FORZA, VELOCITÀ- 1 CALENDARIO CON 40GG DI ESERCIZI PER ALLENARE A CASA O IN VACANZE- Nutrizione Sportiva - Cosa mangiare prima e dopo ogni allenamento o gara.- Allenamento Fitness per Portieri: allenamento con personal trainer in palestra per portieri- Gruppo Facebook esclusivo per alunni: Per inviare delle domande o chiedere aiuto con allenamentiSei un portieri e cerchi migliorare per crescere e salire di categoria, allora questo corso è per te.Come allenatore dei portieri, posso dirvi che questo corso c'è tutto che un preparatore dei portieri ha bisogno per iniziare questo mestiere ed aiutare i loro portieri a crescere.
