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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/pillole-di-psicologia/
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课程名称：心理学小药丸 (Pillole di Psicologia) 课程概述： 这门在线视频课程旨在帮助学员更好地理解自己，开启个人意识的旅程，即使不接受心理治疗也能受益。通过简洁而富有深度的视频，课程将引导学员平静地探索自己的情感世界，理解人际关系中的动态，审视内心的自动化模式并开始进行转化。 课程涵盖的主题包括： * 自我状态 (Gli stati dell'Io) * 戏剧性三角 (Il triangolo drammatico) * 育儿风格 (Gli stili genitoriali) * 沟通障碍 (Le barriere nella comunicazione) * 压力与情绪调节 (Lo stress e la regolazione emotiva) * 内心对话 (Il dialogo interiore) * 正念 (La mindfulness) * 担忧决策树 (L'albero decisionale delle preoccupazioni) * 体验三角 (CBT) + 引导练习 (Il triangolo dell'esperienza (CBT) + pratica guidata) * 早期适应不良图式 (Gli schemi disadattivi precoci) 课程适合人群： * 正在接受心理治疗，希望在两次治疗之间获得支持的学员。 * 希望以可及、清晰且以成长为导向的方式开始个人成长的学员。 额外福利： * 一次30分钟的线上个人辅导（需预约）。 * 以优惠价格增加一次50分钟的个人辅导。 * 永久无限制访问课程内容。 * 每节课提供可下载的PDF讲义。 * 课程内容将持续更新，未来免费添加新视频。 学习目标： 为学员提供一个以温和、倾听和具体工具来关照内心世界的途径，帮助学员以真实的方式遇见自己。
Hai mai desiderato capirti un po' di più?Pillole di Psicologia è un videocorso pensato per chi desidera iniziare un percorso di consapevolezza personale, anche senza intraprendere una psicoterapia.Attraverso video semplici ma profondi, potrai avvicinarti con calma al tuo mondo emotivo, comprendere meglio le dinamiche relazionali, osservare i tuoi automatismi interiori e iniziare a trasformarli.I temi trattati includono:Gli stati dell'IoIl triangolo drammaticoGli stili genitorialiLe barriere nella comunicazioneLo stress e la regolazione emotivaIl dialogo interioreLa mindfulnessL'albero decisionale delle preoccupazioniIl triangolo dell'esperienza (CBT) + pratica guidataGli schemi disadattivi precociIl corso è pensato sia per chi è già in terapia (come supporto tra una seduta e l'altra), sia per chi desidera iniziare un cammino personale con uno strumento accessibile, chiaro e orientato alla crescita.Con l'iscrizione ricevi anche:Una sessione individuale online di 30 minuti con me, da prenotare scrivendo al 3313589450La possibilità di aggiungere una seconda sessione di 50minuti a tariffa agevolata.Accesso illimitato al corso nel tempoPDF scaricabili per ogni lezioneI contenuti sono in continua evoluzione: nuovi video potranno essere aggiunti gratuitamente in futuro, senza costi aggiuntivi né scadenze.Questo è un primo passo per incontrare te stessə in modo autentico, con delicatezza, ascolto e strumenti concreti per prenderti cura della tua interiorità.
