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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/pencak-silat-la-base-de-pencak-harimau/
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**课程名称：** Pencak Silat - Harimau 基础 (Pencak Silat - La base de Pencak Harimau) **课程概述：** 本课程由印度尼西亚的四位大师 Y. Ruhian、B. Ordedianus、M. Sani 和 S. Riyadi 教授，旨在教授 Pencak Silat（印度尼西亚-马来群岛的传统武术）中的 Harimau（虎）流派基础。 课程共分为三个部分： 1. **热身：** 由四位专家演示典型的热身训练。 2. **基础呼吸法：** 由 Yayan Ruhian 讲解基础的呼吸技巧，通过规律练习，有助于开发全身能量，从而获得身心能量。 3. **虎形套路 (Jurus Harimau)：** 学习源自印度尼西亚西部苏门答腊地区的虎形套路。该套路将帮助学员模仿老虎的动作，掌握有效的散打防御技巧，应对赤手空拳的对手。此外，课程还将展示与呼吸法相关的应用，例如劈椰子、徒手抗击多人攻击等（无后遗症）。 **额外内容：** 课程还包含一些特别内容，如精彩演示、研讨会集锦以及印尼音乐。所有课程内容均在印度尼西亚拍摄。 **Pencak Silat 简介：** Pencak Silat 是印度尼西亚-马来群岛地区传统武术的总称，意为“防身技巧的练习及其在战斗中的应用”。 **学习目标：** 通过本课程，学员将学习到这一优秀武术的秘诀，并从中获得乐趣。
Realizada por las maestras indonesias: Y. Ruhian, B. Ordedianus, M. Sani y S. RiyadiLa primera parte de esta película le ofrece un calentamiento típico realizado por 4 expertos.En la segunda parte, Yayan Ruhian te enseña las respiraciones básicas, que te permitirán desarrollar la energía de todo el cuerpo.La práctica regular de estos ejercicios permite a todos obtener energía física y espiritual.La tercera parte está dedicada al aprendizaje del Jurus del Tigre, el estilo Harimau de la región de West Sumatra, que te permitirá desarrollar movimientos inspirados en el tigre y te proporcionará respuestas muy efectivas para la defensa personal con las aplicaciones de ejecución contra oponentes con las manos desnudas.También estudiarás las aplicaciones relacionadas con la respiración: rotura de cocos, endurecimiento del cuerpo con puñetazos de varios oponentes a la vez en distintas partes del cuerpo sin dejar secuelas...Como bis, encontrará demostraciones, destacados de seminarios y música indonesia.Todo el rodaje se realizó en Indonesia. Aprende las técnicas secretas de Pencak Silat de la mano de los mejores artistas marciales de este estilo.Pencak Silat es el término genérico para las artes marciales tradicionales del archipiélago indonesio-malayo. Traducido, el término significa "ejercicios de técnicas de defensa personal y su aplicación en el combate".Diviértete aprendiendo este gran arte marcial.
