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课程主页: https://www.udemy.com/course/pencak-silat-garis-paksi-vol-4-english/
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**课程名称：** Pencak Silat - Garis Paksi Vol. 4 (英文版) **课程概述：** 本课程是一门关于印度尼西亚传统武术潘恰克·西拉特（Pencak Silat）的教学视频。潘恰克·西拉特起源于印度尼西亚，是其文化遗产的重要组成部分，融合了格斗技巧、自卫术和艺术性动作。它以流畅的动作、复杂的步法以及多样的攻防招式而闻名，并包含丰富的风格和地域特色。练习者通常通过套路（Jurus）和自由对抗（Pertandingan）来展示技艺。潘恰克·西拉特不仅注重体能训练，更强调纪律、尊重和文化认同。 本视频由 Kang Gending Raspuzi 主讲，他将在其中展示其“Garis Paksi”训练方法。Garis Paksi 是一种教学体系，旨在帮助学习者理解来自西爪哇和万丹地区的潘恰克·西拉特风格，例如 Cimande、Cikalong、Panglipur、Sanalika、Timbangan、Ulin Makao、Sahbandar 等。 Kang Gending Raspuzi 自1976年（11岁）开始学习潘恰克·西拉特，是一位著名的 Pendekar（大师），精通几乎所有西爪哇和万丹地区的潘恰克·西拉特风格，他同时也是 Cecep A Rahman 的教练之一。 通过 Garis Paksi 方法，学员可以从零基础开始学习潘恰克·西拉特，包括拉伸、手部和腿部基础动作、套路（Jurus）、套路的讲解与应用，以及呼吸技巧。Garis Paksi 将帮助您提升对潘恰克·西拉特的认知和理解。 **课程内容：** * **Jurus 6 GILES:** * 坐姿（Duduk） * 站姿（Berdiri） * 步法（Langkah） * 双人对练（Berpasangan） * 应用（Aplikasi） * **Jurus 7 SIKU:** * 坐姿（Duduk） * 站姿（Berdiri） * 步法（Langkah） * 双人对练（Berpasangan） * 应用（Aplikasi） * **Jurus 8 TIMPAH SELUP:** * 坐姿（Duduk） * 站姿（Berdiri） * 步法（Langkah） * 双人对练（Berpasangan） * 应用（Aplikasi） **课程大纲：** 无
Pencak Silat is a traditional martial art originating from Indonesia, deeply rooted in cultural heritage. It incorporates a blend of combat techniques, self-defense, and artistic movements. Known for its fluid motions, intricate footwork, and diverse array of offensive and defensive maneuvers, Pencak Silat encompasses a rich variety of styles and regional variations. Practitioners often engage in choreographed sequences (Jurus) and free sparring (Pertandingan) to showcase their skills. The art not only emphasizes physical prowess but also embodies the values of discipline, respect, and cultural identity.Kang Gending Raspuzi presents in this Film his training method Garis Paks.Garis Paksi is a pedagogy that will help you to learn and understand Pencak Silat from West Java and Banten like:Cimande, Cikalong, Panglipur, Sanalika, Timbangan, Ulin Makao,Sahbandar...Kang Gending Raspuzi, who started learning Pencak Silat in 1976 at 11 years old, is a well-known Pendekar who master the majority of Pencak styles from West Java and Banten, he is also one of the trainers of Cecep A Rahman!With this method you can start Pencak from the beginning and learn stretching, hands and legs basic movements, Jurus, explanations and applications of Jurus, breathing.Garis Paksi will help you to increase your knowledge about Pencak Silat.Contents:Jurus 6 GILES:-Duduk-Berdiri-Langkah-Berpasangan-AplikasiJurus 7 SIKU:-Duduk-Berdiri-Langkah-Berpasangan-AplikasiJurus 8 TIMPAH SELUP:-Duduk-Berdiri-Langkah-Berpasangan-Aplikasi
