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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/paura-ansia-panico-la-natura-ci-aiuta/
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课程名称：恐惧、焦虑、恐慌？ 课程概述： 本课程旨在分析我们社会中非常普遍的情绪状态，这些情绪会严重影响我们的生活。焦虑、恐惧和恐慌是现代社会中最普遍的问题之一，并且越来越年轻化。这些状态代表我们身体的“痛苦之体”，只有当我们学会认识、观察和接纳这些情绪时，才能为更平静、更平衡的生活奠定基础。 课程内容： 第一部分：强调活在当下（“此刻的力量”，呼应Eckhart Tolle的著作），以及如何保持“此时此刻”的中心感。同时，课程也指出负面情绪对某些目标器官的能量会造成损害。 第二部分：介绍自然界的植物（草药疗法）、花朵（花精疗法）和精油（芳香疗法），这些自然疗法能为焦虑、激动、失眠和恐慌等状态提供极好的支持。 第三部分：介绍能量心理学技术，如 EFT（情绪自由技术）。EFT通过敲击特定的中国穴位来帮助释放负面情绪状态。 课程理念： 负面情绪不仅仅是需要尽快消除的烦恼，更是一个了解自我、提升觉察力的机会。
Il corso si rivolge all'analisi di stati emozionali molto comuni nella nostra società che possono condizionare pesantemente la vita. Ansie, paure e panico sono tra le problematiche più diffuse nel mondo moderno e colpiscono sempre più frequentemente anche i giovanissimi. Questi stati rappresentano il nostro corpo di dolore e solo se impariamo a diventare consapevoli di tali emozioni, ad osservarle e ad accettarle mettiamo le basi per una vita più serena ed equilibrata.Nella prima parte del corso si fa riferimento all'importanza di vivere nel momento presente, di rimanere centrati nel qui e ora, come suggerito da Eckhart Tolle nel suo best seller "Il potere di adesso". Viene inoltre evidenziato come le emozioni negative abbiano un effetto sul alcuni organi bersaglio che ne risulteranno energeticamente danneggiati.Nella parte centrale del corso si parla di come il mondo naturale ci doni molte piante (rimedi fitoterapici), fiori (rimedi floriterapici) e oli (aromaterapia) che rappresentano un ottimo supporto negli stati di ansia, agitazione, insonnia e panico.Nella parte finale viene lasciato spazio all'introduzione di tecniche di psicologia energetica, come l'EFT, le quali, sfruttando la stimolazione di particolari punti dell'agopuntura cinese attraverso il picchiettamento, aiutano a rilasciare stati emozionali negativi.Le emozioni negative possono essere guardate non solo come a qualcosa di fastidioso che deve essere eliminato il più velocemente possibile, ma come un'occasione per conoscersi meglio e per aumentare la propria consapevolezza.
