|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/osugi-selfcare/
课程评论：没有评论
课程名称：osugi-selfcare 课程概述： 您是否也曾真心希望能“轻松”健康、“轻松”变美？本课程专为不擅长运动或平时较少活动身体的人士设计。任何人均可掌握的简单健康美容法——“放松身体”。课程将深入浅出地讲解为何要身体放松，以及如何进行身体放松。内容将结合多年来从身体那里学到的“看不见的世界”的知识。 除了获得健康，思维方式对如何美丽地度过人生岁月至关重要。本课程内容通俗易懂，可立即开始实践，并且随着实践的深入，越发能促进健康。您是否仅将身体视为筋肉和关节的载体？当我们以更广阔的视野看待身体并与之相处时，将会开启超越想象的人生。本课程旨在帮助您构建通往新境界的身体。
できれば「簡単に」「楽して」健康になりたい！美しくなりたい！と本音では思っていませんか？運動な苦手な人や今まであまり身体を動かしてなかった人のためのコースです。誰でもできる簡単な健康美容法があります！それは「身体をゆるめる」なぜ身体をゆるめるのか？どうやって身体をゆるめるのか？長年かけて身体から教えてもらった見えない世界の話と合わせて分かりやすく説明しています。 健康になるだけでなく、美しく年齢を積み重ねるには意識の持ち方が大きく影響します。 このコースは誰でもすぐに始めることができ、実践すればするほど健康になれるような基礎的なことをギュッと詰めこみました。身体を筋肉や関節といった肉体として捉えていませんか？もっと大きく身体を捉えて身体と向き合うと想像を超えた自分の人生が始まります。その扉へと続く新しい身体づくりです。
