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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/oshita-style-punch-theory3/
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课程名称：尾下式拳击理论3 课程概述： 本课程由冠军训练师尾下正伸倾情打造，共包含30个教学视频，旨在教授一套独特的理论和练习方法，帮助任何人都能打出强有力的拳击。课程因其能在短时间内取得显著效果而闻名，许多选手通过这套拳击理论取得了飞跃性的进步。 **主要指导选手包括：** 中村K太郎、山本优弥、上田将胜、石渡伸太郎、松本光史等众多知名选手。 课程内容分为四个主要章节：**基础篇、拳击基础篇、应用篇、实战篇**，深入讲解身体的运用技巧。每个视频都包含“要点”和“练习”，旨在提供更清晰、更有效的教学。这是尾下流拳击理论的完整教学视频版。 **指导/监修：** 尾下正伸 **体能指导：** 泽田胜 **模特：** 黑泽亮平 **课程重点内容（应用篇和实战篇）：** * **应用篇：** * 一笔画的身体运用 * 步法（刺拳/前进移动） * 步法（后撤步/侧向移动） * 前进移动与旋转移动的组合（直拳） * 运用髋关节的滑步/闪躲 * 摆动闪躲（Weaving） * 拳头角度/面部角度 * **实战篇：** * （实战）建立强大轴心和墙壁的练习 * （实战）右拳的练习方法 * （实战）左拳的练习方法 * （实战）一笔画组合拳练习 * （实战）步法的练习方法 * （实战）攻防一体的防御练习 * （实战）假动作后的易击中拳练习 * （实战）实战中实用的模拟实战的打靶练习 **教学大纲：** 无（Syllabus: None）
チャンピオン量産トレーナー尾下正伸が贈る全30本の虎の巻！当コースでは、誰でも強いパンチが打てるようになる独自の理論や練習方法を紹介します。短期間で結果を出せる事も人気の秘密で、このパンチ理論によって飛躍的に伸びた選手が多く存在します。【主な指導選手】中村K太郎、山本優弥、上田将勝、石渡伸太郎、松本光史、ほか多数「基本編」「パンチ基礎編」「応用編」「実践編」4つの章でからだの使い方を徹底解説動画1つ1つに「ワンポイント」と「エクササイズ」を収録！よりわかりやすく効果的なレッスンが行える尾下流パンチ理論の動画完全版です。■パンチ指導/監修：尾下正伸■フィジカル指導：澤田勝■モデル：黒澤亮平【応用編】No.16 一筆書のからだの使い方No.17 フットワーク (ジャブ／前進運動)No.18 フットワーク (バックステップ／サイドステップ)No.19 前進運動と回転運動の組合せ (ワンツー)No.20 股関節を使ったスウェー／ダッキングNo.21 ウェービングNo.22 拳の角度／顔の角度【実践編】No.23 (対人) 強い軸と壁を作るための練習No.24 (対人) 右パンチの練習方法No.25 (対人) 左パンチの練習方法No.26 (対人) 一筆書のコンビネーション練習No.27 (対人) フットワークの練習方法No.28 (対人) 攻撃を兼ね備えたディフェンスの練習No.29 (対人) フェイントからの当たりやすいパンチ練習No.30 (対人) 実戦で役立つスパーリングのようなミット練習
