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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/oshita-style-punch-theory1/
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**课程名称：** 尾下式出拳理论 **课程概述：** 本课程由著名拳击教练尾下正伸倾力打造，共30集视频，旨在教授任何人都能打出有力拳击的独特理论和练习方法。该课程的秘诀在于能在短时间内取得显著成效，已有众多选通过此拳击理论取得了飞跃性的进步。 **主要指导选手包括：** 中村K太郎、山本优弥、上田将胜、石渡伸太郎、松本光史等。 **课程结构：** 课程分为四个主要部分：**基础篇**、**出拳基础篇**、**应用篇**、**实战篇**，深入讲解身体的使用技巧。 **教学亮点：** * 每段视频都包含“要点”和“练习”，使教学更易于理解和更具成效。 * 这是尾下流出拳理论的完整版教学。 **指导与监修：** * **出拳指导/监修：** 尾下正伸 * **体能指导：** 泽田胜 * **模特：** 黑泽亮平 **课程内容（部分）：** * **基础篇：** * 轴的讲解 * 下半身之墙的讲解 * 上半身之墙的讲解 * 上半身与下半身联动的方法 * **出拳基础篇：** * 肩胛骨的使用方法 * 打击右拳时的旋转运动（右勾拳） * 打击右拳时的旋转运动（右直拳） * 打击左拳时的旋转运动（左勾拳） * 打击左拳时的旋转运动（左刺拳） * 从下半身到拳头的力量传递方法（基础） * 从下半身到拳头的力量传递方法（右勾拳） * 从下半身到拳头的力量传递方法（右上勾拳） * 从下半身到拳头的力量传递方法（左勾拳） * 从下半身到拳头的力量传递方法（左上勾拳） * 勾拳、上勾拳共通的兼顾防守的打击方法
チャンピオン量産トレーナー尾下正伸が贈る全30本の虎の巻！当コースでは、誰でも強いパンチが打てるようになる独自の理論や練習方法を紹介します。短期間で結果を出せる事も人気の秘密で、このパンチ理論によって飛躍的に伸びた選手が多く存在します。【主な指導選手】中村K太郎、山本優弥、上田将勝、石渡伸太郎、松本光史、ほか多数「基本編」「パンチ基礎編」「応用編」「実践編」4つの章でからだの使い方を徹底解説動画1つ1つに「ワンポイント」と「エクササイズ」を収録！よりわかりやすく効果的なレッスンが行える尾下流パンチ理論の動画完全版です。■パンチ指導/監修：尾下正伸■フィジカル指導：澤田勝■モデル：黒澤亮平【基本編】No.01 軸についてNo.02 下半身の壁についてNo.03 上半身の壁についてNo.04 上半身と下半身の連動のしかた【パンチ基礎編】No.05 肩甲骨の使い方No.06 右パンチを打つ時の回転運動 (右フック)No.07 右パンチを打つ時の回転運動 (右ストレート)No.08 左パンチを打つ時の回転運動 (左フック)No.09 左パンチを打つ時の回転運動 (ジャブ)No.10 下半身から拳への力の伝え方 (基本)No.11 下半身から拳への力の伝え方 (右フック)No.12 下半身から拳への力の伝え方 (右アッパー)No.13 下半身から拳への力の伝え方 (左フック)No.14 下半身から拳への力の伝え方 (左アッパー)No.15 フックアッパーに共通するディフェンスを意識した打ち方
