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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/okinawa-uechiryukarate-do-takayasu-takemi-cho-dai-3-kan/
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**课程名称：** 冲绳上理流空手道 高安毅三 卷三 **课程概述：** 本课程旨在全面介绍冲绳上理流空手道的核心训练方法和技术应用。我们将深入探讨如何将身体潜力发挥到极致的固定运动及其在实战中的运用，特别是针对两个对手的技巧。 课程重点包括： * **宝城组手 (Hōjō kumomichi):** 作为上理流最重要的训练方法之一，我们将详细讲解宝城组手的练习要领。通过“三战立”的姿势，展示其独特的攻防技术，并强调此方法允许练习者自由安排训练时间。 * **套路技术 (Kazukazu no bōgyo to kōgeki no tekunikku):** 练习宝城组手能够帮助您掌握本流派特有的各种攻防技术，提升速度、恢复力和耐力。 * **综合训练 (Ekusasaizu):** 除了宝城组手，课程还将介绍其他辅助训练方法，包括使用握力器、腰腹训练工具、网球等道具的特殊训练，以全面提升您的防御能力。 * **实战应用 (Dan yakusokukumite de kakunin-kai):** 通过与“段位約束組手”的对练，加强手臂和上半身的肌力。课程还将提供针对两人对手的防御技巧。 * **巅峰展示 (Karada no kyokugen no kōka):** 课程最后将进行一场令人震惊的表演，展示“身体潜力的极致发挥”。主讲人将承受一名比他重30公斤的弟子的全力攻击，攻击部位遍及小腿、大腿、前臂、上臂、胸部、腹部、背部、膝盖，甚至手脚，向观众展示惊人的防御技巧和毅力。 **学习收获：** 通过本课程的学习，您将能够： * 掌握上理流空手道的核心训练方法和攻防技术。 * 有效提升身体的速度、恢复力和耐力。 * 增强上半身和全身的肌力。 * 学习实际的防御和应用技巧。 * 体验和领略空手道的极限爆发力。 * 提升比赛中的领导能力。
Karada o kyokugen made kōka sa seru hotei undō to sono ōyō, futari no aite ni taisuru waza. Hōjō kumomichi wa Kamiji-ryū no mottomojūyōna kunren-hō no hitotsudesu. Sanchindachi no shisei de kurihiroge rareru kare no bōgyo to kōgeki no tekunikku wa tasaidesu. Sarani, kono hōhōde wa, torēningu suru jikan o jiyū ni kimeru koto ga dekimasu. Shitagatte, hōjō kumomichi o renshū suru to, watashitachi no ryūha tokuyū no kazuōku no bōgyo to kōgeki no tekunikku o shūtoku suru koto ni narimasu. Sarani, yori hayaku, yori kaifuku-ryoku ga ari, yori nebaridzuyoku naru koto o manabimasu. Mochiron, kyōsō-jō no rīdāshippu mo kōjō shimasu. Kono dōgade wa, Hojoundo no subete no apurikēshon o shōsai ni shōkai shimasu. Chinamini, hoka no ekusasaizu mo shōkai sa rete imasu. Gurippu, chūbu, tenisubōru nado no buttai o shiyō suru tokushu-sei ga tokuchō no mono mo arimasu. Anata no okage de, bōgyo-ryoku o kōjō sa seru koto ga dekimasu. Ippō,`dan yakusokukumite de kakunin-kai' no renshū wa, ude to jōhanshin no kinryoku o kyōka suru no ni yakudachimasu. 2-Ri no aite ni taisuru goshin-jutsu mo teian shimasu. Soshite watashi wa `karada no kyokugen no kōka' o jitsuen shi, watashi yori 30 kg mo omoi seito no hitori no kōgeki ni mi o sarashimasu. Kare wa zenryoku de watashi no sune, futomomo, zenwan, ude , mune, fukubu, haikin, senaka, hiza, soshite aita te o tsuki to keri de tatakimasu. Miru hito wa kitto kono saigo no pafōmansu ni odorokasa rerudeshou...
