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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/nutricion-inteligente-fundamentos/
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**课程名称：** 智能营养学 - 基础 **课程概述：** 本课程将带你踏入智能营养学的大门，以一种全新的视角理解营养。课程从零基础出发，旨在帮助学员构建扎实的营养学基础，为后续更深入的学习打下坚实基础。我们将一同探索我们身体的化学反应如何从食物中提取能量、加工营养素，从而维持身体的正常运转。 **课程内容亮点：** * **化繁为简：** 课程将营养学概念以最简单易懂的方式呈现，即使是初学者也能轻松掌握。 * **全面解析：** 深入浅出地介绍构成食物的各个要素，以及蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质和水等关键营养素及其特性。 * **实用导向：** 帮助你理解“如何吃”、“吃什么”以及“以何种方式吃”，从而让你明智地选择食物。 * **学习模式：** 课程包含10个章节，内容简练而基础。其中8个章节为视频讲授，并配有课程总结和简短的自我评估测验，巩固学习效果。 * **清晰无障碍：** 使用清晰明了的语言，避免使用晦涩难懂的专业术语，确保所有学员都能理解和吸收。 **课程目标：** 完成本课程后，你将能够： * 清晰理解什么是营养学以及什么是营养素。 * 掌握各类主要营养素的基本知识和功能。 * 建立“智能营养”的基本认知，更好地理解自己的饮食习惯。 * 为进一步学习更专业的营养学知识打下坚实基础。 本课程适合所有希望开始了解和学习智能营养学的人。我们期待本课程能满足你的学习期待！
Nuestro cuerpo es un complejo sistema de reacciones químicas, todas coordinadas entres sí para sacar el máximo provecho a lo que comemos. Necesitamos obtener la energía de los alimentos a través de todas las reacciones metabólicas y procesar los nutrientes para elaborar todos los productos necesarios para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Nutrición Inteligente es una forma diferente de entender la nutrición, este primer curso llamado Fundamentos, es un primer paso en el estudio de la nutrición, necesario para comprender las bases que te permitirán seguir avanzando con cursos más avanzados y específicos. Por ese motivo, partimos de la base de que no contamos con ningún conocimiento de nutrición, he intentamos acercar los conceptos de forma sencilla para que puedan ser comprendidos por todos y cada uno de los alumnos de este curso. Este curso está dirigido a todos aquellos que quieran comenzar a comprender la Nutrición Inteligente. Aprenderás los conceptos básicos de la Nutrición Inteligente que te permitirá entender cómo, con qué y de qué forma te estás alimentando. Comprenderás de qué manera están constituidos los alimentos que consumes y asimilarás los conceptos claves para acceder a los cursos específicos de Nutrición Inteligente. El curso está dividido en 10 lecciones, con información sencilla y básica sobre todos los nutrientes y sus características principales. 8 lecciones son visuales y contamos con un resumen escrito de todo lo visto en el curso mas un breve cuestionario de autoevaluación. Comenzamos definiendo qué es la nutrición y qué son los nutrientes, para luego analizar en detalle cada uno de ellos, proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas, minerales y el agua. Los conceptos están planteados de forma básica y sencilla para que aunque no tengas conocimientos de nutrición, puedas entenderlos y asimilarlos para poder seguir avanzando en el conocimiento de esta ciencia. Asimismo, la terminología utilizada es clara y evitamos usar términos técnicos de difícil comprensión. Gracias por interesarte en este curso y espero cumpla con todas tus expectativas
