课程详情

.هذه الرياضة من اختراع فراس المنير.رياضة NTDهي اختصار ل:( NO TO DRUGS ) أي لا للعقاقير.لأن من يمارس رياضتنا يستغني عن كل شيء مصنع فلا يستخدم لا هرمونات ولا سيليكون ولا يلجأ إلى الأدوية ذات الآثار الجانبية ولا أي شيء من هذا القبيل.هذه الرياضة هي ثورة في عالم العلاج والقوة والجمال والضخامة والنحافة، تشترك من حيث الآلات مع رياضة كمال الأجسام والتي هي سيئة صحيا وعلميا، لكن هذه الرياضة تختلف عنها في كل شيء من حيث طريقة استخدام الألات ومن حيث تفاصيل كثيرة يصعب حصرها لأنها معلومات موسوعية أكاديميةفي الإنترنت عموما مواقع كثيرة تتكلم عن هذه الرياضةإن كنت متردداً في دفع رسوم هذا الكورس فلا تشترك به وإنما طبق الفيديوهات المجانية فيه وعندما ترى الأثر المذهل على نفسك ستؤمن عندئذ بأن كلفة هذا الكورس هي زهيدة جدا مقارنة بما رأيته من بعض المعلومات المجانية فما بالك عندما تنتفع بالمعلومات كلها!! عندئذ ستسجل في الكورس وأنت في غاية الحماسة والرضا.من بعض أسباب المدى الشاسع بين رياضتنا وبين أي رياضة في العالم:1- زاوية التمرين الآمنة التي تسمح للمتمرن بتقوية العضلة دون الضغط على المفصل.2- الوزن المحدد بدقة الذي يجب على اللاعب أن يتمرن به.3- مقدار الزيادة الذي يجب أن يضاف على الوزن الذي يتمرن به اللاعب بشكل دوري.4- عدد التكرارات التي على العضلة القيام بها في كل تمرين، والتي تختلف من عضلة لأخرى.5- مقدار الزمن الذي يجب أن تبقى فيه العضلة دون حركة بعد القيام بكل تكرار.6- الزمن الذي يجب أن تستغرقه العضلة لتقوم بالتمدد.7- المرات التي نكرر فيها تمرين العضلة ذاتها وفي اليوم ذاته.8- مقدار الراحة الأعظمية التي يجب أن نمنحها للعضلة.9- لكل عضلة شخصيتها المستقلة.10- الكيفية الصحيحة لمساعدة اللاعبين لبعضهم.11- متى يغير اللاعب برنامجه التدريبي ولماذا.12- الغذاء الأكثر مساهمة في نمو العضلة والأكثر مساهمة لحرق الشحوم المحيطة بها.13- عدد ساعات النوم المثالية لكل حالة.14- علاقة علم التشريح بالتمارين القوسية.

课程标签

0人关注该课程

主题相关的课程