NLP Lerncoach 1: Schnell lernen / Prüfungsängste auflösen

所在平台: Udemy

课程主页: https://www.udemy.com/course/nlp-lerncoach-teil-1/

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课程简介

以下是“NLP Lerncoach 1: Schnell lernen / Prüfungsängste auflösen”课程的中文内容摘要: 本课程专注于通过神经语言程序学(NLP)的技巧,提升学习效率并克服考试焦虑。通过学习,学员将掌握快速学习策略,减少无效练习,并能自信、可靠地提取已学知识,适用于任何年龄段。课程还将帮助学员消除以往负面的考试经历,例如“脑子一片空白”的状况,从而缓解考试恐惧。 课程强调学习的本质是行为和体验的改变,并指出积极的情绪状态是高效学习的关键,而学习带来的“顿悟”体验能刺激大脑释放多巴胺,带来愉悦感。 NLP学习方法的应用将使“学习如何学习”变得轻松。本课程将帮助学员区分学习困难是源于“记忆”还是“提取”问题,并教授核心学习策略,包括: * **正确的视觉化技巧** * **创建内在的次序系统以有效剔除错误** * **建立内在的协助者** * **建立归属感** * **克服考试焦虑(提取问题)** 学员将学习一套完整的NLP学习指导课程内容,其深度和广度接近于两天NLP认证学习指导的培训。本课程重点介绍学习指导的基本方法。后续将推出更多针对特定学习主题的指导课程,例如语言学习(NLP Lerncoach Teil 2)、数学与计算(LP Lerncoach 3)、注意力与专注力(NLP Lerncoach 4),以及考试准备和知识快速记忆(NLP Lerncoach 5)。 学员将获得详细的讲义,包含解释和分步指南,以及可用于自我或辅导他人的引导语(Trancen)。课程中包含与真实学员的演示,解决实际问题,例如: * **Meryem**:通过建立内在的次序系统,解决拼写错误。 * **Gudrun**:克服因压力导致的录制视频错误,建立清晰内在结构。 * **Marius**:通过内在协助者,规律健康烹饪。 * **Marius**:从只穿黑白衣物扩展到接受彩色衣物,拓展归属感。 * **Lara**:通过整合性眼动过程克服对写作的抵触。 * **Janes**:通过整合性眼动过程处理过往的负面学校经历,解决拼写问题。 * **Marius**:通过整合性眼动过程处理过往的负面学校经历。 * **Niklas**(盲人):处理与干扰性声音相关联的旧有恐惧。 * **Satu**:通过眼动引导的方式处理并中和过去的“脑子一片空白”经历,并利用“平静锚定”从容应对即将到来的考试。 * **Rabea**:通过“放松锚定”中和考试压力,并将这种状态扩展到生活各个层面,中和早产等压力因素。 * **Madita**:通过“平静锚定”(放松的肌肉组织不产生焦虑),克服在数学考试中无法提取知识的考试焦虑。 本系列课程适合所有希望自我改进学习方法、优化学习策略的各年龄段人士,也适合希望指导他人学习的教练。NLP提供了关于拼写、阅读、文本理解、词汇学习、规则记忆、计算、数学应用题、数学理解、组织复杂学习任务、建立内在秩序、专注力、快速高效学习大量知识等方面的实用策略。 课程未包含直接的答疑、练习小组以及练习反馈。学员可自行组织练习,或参与线上的练习晚会。本视频课程是学习NLP方法(通过榜样学习)的宝贵补充,通过观看更多演示,学员能更好地识别核心技能,并学习如何根据个体需求调整方法。 本课程适合NLP初学者,也可作为进阶者的知识巩固。提供的引导语适合自我运用或辅导他人。NLP在学习、沟通、咨询、自我管理等所有领域都具有重要价值,其起源于模仿顶尖表现,现已应用于人力资源、管理、广告、销售、健康、体育、教育及心理咨询等多个行业,同时也是一项极佳的自我发展工具。 通过NLP,学员可以: * 快速学习大量知识和实用方法。 * 实现人生目标。 * 清理过去事件,从中获得力量。 * 提升自信心。 * 提高生活幸福感和满意度。 * 优化信念和思维模式。 * 利用NLP进行正念和冥想。 * 积极改善内在状态。 * 改善健康状况,因为良好的情绪和压力疏导有助于免疫系统功能。 * 促进内在灵性成长。

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课程详情

NLP LernstrategienLerne schnell ohne viel zu üben und rufe dein Wissen sicher und zuverlässig ab - in jedem Alter!Neutralisiere schlechte Prüfungs-Erfahrungen wie z.B. einen Blackout und löse Prüfungsängste aufWusstest du schon……in der Psychologie versteht man unter Lernen jede Veränderung von Verhalten und Erleben - nicht nur das Aneignen von Wissen……am besten funktioniert Lernen mit guter Laune……und Lernen macht glücklich, weil Aha-Erlebnisse das Körpereigene Belohnungssystem stimulieren uns so das Glückshormon Dopamin freigesetzt wird!Lernen lernen geht leicht mit NLP!In diesem Kurs geht es darum zu erkennen, ob es sich bei Lernschwierigkeiten um Speicher- oder Abrufprobleme handelt.Weiterhin erlernst du grundsätzliche Lernstrategien, wie Richtiges VisualisierenEin inneres Ordnungssystem erschaffen, um Fehler zuverlässig auszusortierenEinen inneren Helfer etablierenZugehörigkeit stiftenPrüfungsängste (Abrufprobleme) meisternDu erhältst eine komplette Unterrichtssequenz zum Thema NLP-Lerncoaching, also genau das - oder sogar etwas mehr, was du in ca. zwei Tagen einer nlpaed-zertifizierten Lerncoach-Ausbildung lernst. In diesem Film gehe ich besonders auf grundsätzliches Vorgehen beim Lerncoaching ein. Weitere Lerncoach-Filme zu speziellen Lernthemen werden folgen.Es ist günstig, wenn du dir auch die anderen NLP Lerncoach Filme ansiehst. Im Videokurs NLP Lerncoach Teil 2 geht es um das Lernen von Sprachen. Oft bietet die Rechtschreibestrategie jedoch einen guten Einstieg für das Thema visuelles LerneIm Videokurs NLP Lerncoach 3: Dyskalkulie / Rechnen / Mathematikverständnis / Umgang mit Textaufgaben / Formeln speichern und abrufen lernst du, wie du dich erfolgreich mit dem Thema Mathematik anfreunden kannst.im Videokurs NLP Lerncoach 4 findest du Themen rund um das Thema Aufmerksamkeit und Konzentration / Schaffen eines motivierenden Arbeitsplatzes / ein optimales Zeitmanagement / Verbesserung des Schriftbildes.Im NLP Lerncoach 5 geht es darum, Prüfungen effektiv vorzubereiten, große Wissensmengen schnell und leicht zu lernen, Wissen zu vernetzen und Wissen im inneren Raum gut erreichbar abzuspeichern.Du erhältst ein ausführliches Händout mit Erklärungen und Schritt-für-Schritt-Anleitungen sowie Trancen, die du für dich selbst und andere nutzen kannst.Im Kurs findest du Demonstrationen mit unterschiedlichen echten Coachees die echte Themen vor der Kamera lösen!In den Demos gefilmte Themen:Demo mit Meryem: Meryem hatte starke Probleme mit der Rechschreibung. In der Demo erhält sie ein mentales inneres Ordnungssystem, um korrekt erinnerete Wörter von Fehlschreibungen zu trennen. Fehler werden so aussortiert und eindeutig korrektes Wissen kann in Zukunft zuverlässig abgerufen werden.Demo mit Gudrun (mir selbst) - hier ist Marius mein Coach: Ich hatte eine hohe Fehlerquote beim Drehen des Teasers (der Kursvorstellung). Diese Fehler entstanden dadurch, dass ich beim Drehen des ersten Udemy-Teasers stark unter Druck stand, da ich in möglichst kurzer Zeit alles Wesentliche auf den Punkt bringen sollte / wollte. Dadurch kam es zu Versprechern und ich musste immer wieder neu starten. In der Demo habe ich alle Fehler-Filme aussortiert, mir eine klare innere Struktur erschaffen und danach den Teaser auf Anhieb korrekt gedreht. Demo mit Marius: Marius erhält einen inneren Helfer, der für ihn Aufgaben als unbewusste Routine übernimmt. Marius hat bisher nur unregelmäßig gesund für sich gekocht, obwohl er genug Zutaten im Kühlschrank hatte. Der innere Helfer erinnert ihn nun daran, was er leckeres daraus zaubern kann und wann die beste Zeit zum Kochen ist.Demo mit Marius: Marius möchte zu den Menschen gehören, die sich auch in bunter Kleidung wohlfühlen. In der Demo erweitert er seine Zugehörigkeit von Menschen, die sich nur in schwarzer oder grauer Kleidung wohlfühlen durch die Gruppe der Menschen, die sich auch in bunter Kleidung wohlfühlen. Nun gehört er der Gruppe von Menschen an, die sich immer wohlfühlen - egal welche Farbe ihre Kleidung hat. Demo mit Lara: Lara überwindet mithilfe des integrierten Augenbeweungsprozesses die Abneigung gegen das Thema SchreibenDemo mit Janes (Marius als Coach): Janes hat viele belastende Erfahrungen während seiner Schulzeit gemacht. Diese werden mithilfe des integrierten Augenbeweguingsprozesses zu Ende verarbeitet, damit Janes seine Rechtschreibeprobleme lösen kann.Demo mit Marius: Marius verarbeitet belastende Erfahrungen aus der Schulzeit mithilfe des integrierten Augenbewegungsprozesses zu EndeDemo mit Niklas (Niklas ist blind!): Niklas verarbeitet alte Ängste, die an Störgeräusche geknüpft sind, zu Ende.Demo mit Satu: Satu hatte in der Vergangenheit bei einer wichtigen Prüfung einen Blackout und musste diese Prüfung wiederholen. Seither hatte sie massive Prüfungsängste. Da in einigen Wochen eine wichtige Prüfung ansteht, möchte sie diese Prüfungsängste auflösen. In der Demo seht ihr, wie Satu die alten Blackout-Erfahrungen durch Anleiten von Augenbewegungen verarbeitet und neutralisiert und anschließend mit Hilfe eines Ruhe-Ankers einplant, wie sie die Prüfung gelassen und souverän meistert.Demo mit Rabea (28 Jahre) Sie war ein Frühchen und hat Lernprobleme. Sie hat bei ihrer Ausbildung zur Hauswirtschafterin die Praktische Prüfung nicht bestanden, weil sie sehr gestresst war. Dies Prüfungsängste neutralisiert Rabea mithilfe eines Gelassenheitsankers. Den geankerten Zustand bringt Rabea zusätzlich in ihr komplettes Leben ab der ersten Zelle ein, um weitere Stressfaktoren, wie die Frühgeburt zu neutralisieren.Demo mit Madita (17 Jahre): Madita hat Prüfungsängste. Besonders im Fach Mathematik kann sie ihr vorhandenes Wissen in Arbeiten nicht abrufen.Um die Prüfungsängste zu meistern, setze ich mit Madita einen Anker für Gelassenheit, das Angst mit lockerer Muskulatur nicht eempfunden werden kann. Stresshormone, die zu Abrufproblemen führen, werden durch angespannte Muskulatur ausgeschüttet.Wenn du dich für weitere spezielle Lerncoachingthemen interessierst, findest du weitere NLP-Lerncoaching-Filme von uns:Im Videokurs NLP-Lerncoach Teil 2 geht es um das Lernen von Sprachen. Oft bietet die Rechtschreibestrategie jedoch einen guten Einstieg für Menschen, die Probleme mit Mathematik haben. Sie sind oft besser in Sprachen und fühlen sich wohler, wenn sie das Visualisieren von Wissensinhalten zunächst an einem beliebteren Thema einüben. Weitere Lerncoach-Filme zu folgenden Themen sind geplant:NLP-Lerncoach 3: Themen rund um Mathematik, wie Mengen und Ziphern zuordnen, Das 1 x 1 mit Ergebnissen visuell abspeichern, Textaufgaben verstehen und lösen, Formeln schnell speichern und sicher abrufen.NLP-Lerncoach 4: Themen rund um die Steuerung der Aufmerksamkeit / ADS / ADHS / einen motivierenden Arbeitzsplatz ankern/ das Schriftbild verbessernNLP-Lerncoach 5: Hier geht es darum, Prüfungen effektiv vorzubereiten, große Wissensmengen schnell und leicht zu lernen, Wissen zu vernetzen und Wissen im inneren Raum gut erreichbar abzuspeichern.Die Kursen zum Thema Lerncoaching sind einerseits für Menschen jeden Alters geeignet, die sich selbst mit dem Thema Lernen beschäftigen, ihre eigenen Lernstrategien hinterfragen und optimieren möchten. Andererseits für Menschen, die andere als Coach beim Lernen unterstützen möchten. Coachees können Kinder oder Erwachsene jeder Altersstufe sein.NLP bietet eine Reihe nützlicher Strategien zu den klassischen Themen Rechtschreibung, Lesen, Textverständnis, Vokabellernen, Lernen von Regeln, Rechnen, Textaufgaben, Mathematikverständnis, Organisieren komplexer Lernaufgaben, innere Ordnung schaffen, Konzentration, große Wissensmengen schnell und sicher lernen, etc..Das einzige, was in einem Videokurs nicht leistbar ist, sind Antworten auf Verständnisfragen, Übungsgruppen und das Feedback zu deinen Erfahrungen in den Übungsgruppen.das solltest du dir entweder selbst organisieren, damit du alles Gezeigte trainieren kannst oder an unseren Online-Übungsabenden teilnehmen. Die Termine dafür teilen wir dir mit. Fragen kannst du natürlich auch stellen, wenn du Kontakt zu mir aufnimmst.Wenn du einen Lerncoach-Kurs besuchst, kannst du das Videomaterial als wertvolle Ergänzung nutzen, denn du weißt ja, dass NLP eine Methode ist, die durch Modelllernen vermittelt wird. Je mehr Demonstrationen du zu einem Thema kennst, umso leichter wird es für dich, das Wesentliche herauszufiltern. Du lernst, an den individuellen Coaching-Bedarf angepasste Variationen des Vorgehens kennen und kannst dadurch souveräner mit eigenen Blockaden und Themen von Coachees umgehen.Der Kurs ist sowohl für Anfänger / Einsteiger ins NLP geeignet, als auch zur Vertiefung der Kenntnisse für fortgeschrittene NLP-Anwender.Die Trancen sind bestens für die Selbstanwendung geeignet - du kannst dich durch das jeweilige Format führen lassen oder die Trancen auch zur Anleitung deiner Coachees nutzenNLP (Neuro Linguistisches Programmieren) ist in allen beruflichen Bereichen, in denen Lernen, Kommunikation, Beratungskompetenz sowie gelungene Selbststeuerung einen wesentlichen Anteil hat, von großem Nutzen.NLP ist eine Methode, die zunächst durch Modeling von Höchstleistungen entstand. Ursprünglich ging es dabei um effektive Psychotherapie. Die Methode hat sich inzwischen in vielen weiteren Bereichen etabliert, wie: Personalwesen, Führung, Werbung, Vertrieb, Kundenzufriedenheit, Gesundheit, Physiotherapie, Coaching, Seminargestaltung und Training, Sport und natürlich in allen sozialen Berufen wie Psychologie, Pädagogik, Sozial-Pädagogik, Coaching, Beratung, Schule und Erziehung....Und natürlich ist NLP eine hervorragende Methode der Persönlichkeitsentwicklung.Du kannst.schnell große Mengen Wissensstoff sowie praktische Vorgehensweisen lernendeine Ziele erreichenvergangene Ereignisse bereinigen und gestärkt aus ihnen hervorgehendein Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen verbesserndein Lebensglück und deine Zufriedenheit steigerndeine Überzeugungen und Glaubenssätze optimierenNLP als Methoden der Achtsamkeit und Meditation nutzendeine innere Verfassung positiv beeinflussendeine Gesundheit verbessern....denn gute Stimmung und schnelles Überwinden von Stress-Zuständen unterstützt die Funktion deines Immunsystems.deine Spiritualität fördern...

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