饮食与营养学证书课程 Certificate in Diet and Nutrition Course

所在平台: Udemy

课程主页: https://www.udemy.com/course/nhnadietnutrition15chn/

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课程简介

**课程名称：** 饮食与营养学证书课程 **课程概述：** 本在线课程共包含15堂教学视频，旨在帮助学员系统学习营养知识，并将其应用于实践，以促进身心健康。课程内容涵盖了健康管理的多个维度，从整体健康概念到特定疾病的营养疗法，为学员提供全面的营养学指导。 **课程大纲精要：** * **健康理念与营养基础：** 探讨最佳健康的五个关键区域，认识身心灵健康的相互关联，以及中年时期常见健康问题与营养保健的重要性。 * **毒素与排毒：** 深入解析毒素对身体的危害，重点关注重金属毒素的来源、影响及预防措施。同时，阐述大肠健康与“自体中毒”的关系，教授身体的排毒机制，包括解毒的营养疗法以及大肠、血液、淋巴、肝脏和肾脏的解毒功能。 * **营养素与保健品：** 讲解人体所需的各类营养素，并分析现代人为何需要营养保健品。 * **常见疾病的营养管理：** * **糖尿病：** 剖析糖尿病的征兆、成因、分类、高发人群，并介绍自然疗法。 * **心脏病：** 讲解心脏病的征兆、成因、不同类型、高发人群，以及自然疗法和预防。 * **高血压：** 定义高血压的分级标准，强调饮食注意事项，并介绍自然疗法和预防。 * **胃胀风：** 分析腹胀的原因、隐患、正确的饮食方法、避免腹胀的技巧，以及相关的饮食禁忌与自然疗法。 * **专项健康议题：** * **瘦身饮食** * **维生素C** * **便秘原因** * **影响脑部健康及记忆力的食物** * **改善肾衰问题** 本课程鼓励学员积极学习，学以致用，享受学习过程，全面提升健康水平。

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