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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/neuroplasticidade/
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**课程名称：** 神经可塑性：如何重塑您的大脑 **课程摘要：** 本课程旨在深入探讨神经可塑性这一概念，即大脑在个体一生中持续重塑自身、建立新神经网络的能力。过往的科学观念认为，新生儿时期是大脑形成连接的关键时期，成年后连接模式便相对固定，俗话说“老狗学不会新把戏”。然而，神经可塑性研究表明，事实并非如此。 神经可塑性意味着大脑能够持续生成新的神经元，并重组现有连接。这赋予了我们改变自身、学习新技能、改变旧习惯并培养新习惯的能力，无论我们的年龄或过往经历如何。我们的生命永远有机会去学习、成长和提升。 尽管如此，许多人发现自己似乎陷入停滞，难以打破固有模式，改变过程充满挑战甚至痛苦，最终选择安于现状，将梦想束之高阁。 本课程旨在打破这一僵局。它将引导您利用神经可塑性的力量，赋予您自主改变人生的能力。本课程的核心在于赋权，教您如何与您的梦想人生重新连接，并将其变为现实。 **课程内容亮点：** * **前沿大脑科学研究：** 涵盖从环境刺激对大脑的影响到记忆植入，以及习惯形成的神经解剖学等最新研究成果。 * **实用工具与练习：** 提供超过30种即时可用的脑力活动练习，帮助您激发大脑活力。 * **习惯养成与改变计划：** 包含一个详细的计划，指导您养成新习惯或改变现有习惯。 * **应对负面情绪的方法：** 提供循序渐进的步骤，帮您化解痛苦的回忆。
A neuroplasticidade é a capacidade do cérebro se reorganizar, formando novas conexões neurais ao longo da vida.No passado, os cientistas acreditavam que o cérebro apenas criava novas conexões na infância e na vida adulta ficaríamos apenas com essas mesmas conexões. Como dizem "não se ensina truque novo a cachorro velho".Mas na verdade é possível. Graças à Neuroplasticidade.O cérebro continua criando novos neurônios e a sua capacidade de reorganizar as suas conexões se chama neuroplasticidade. Isso significa, que não importa quem sejamos, ou quem nos tornamos, nunca é tarde demais para mudar isso. Podemos aprender novas habilidades, mudar hábitos e criar novos. Podemos aprender, crescer e melhorar nossas vidas.Apesar disso, muitas pessoas parecem presas num beco sem saída. É difícil quebrar hábitos. As mudanças requerem muito esforço. É doloroso. E nos contentamos com uma vida mediana. A vida que sonhámos não passa de isso mesmo, um sonho, porque nós desistimos.Neste curso, quero mudar isso. Eu quero aproveitar o poder da neuroplasticidade e dar às pessoas a oportunidade de mudarem suas próprias vidas. Mais do que tudo, este curso é sobre empoderamento. Sobre como nos reconectarmos com a nossa vida de sonho e fazer essa mudança.O que você encontrará no curso: Esta pequena jóia trará pesquisas avançadas sobre o cérebro, desde ambientes enriquecidos até a implantação de memórias, sobre a anatomia dos hábitos. Está repleto de ferramentas concretas, para que você possa aplicar isso imediatamente em sua vida: Mais de 30 exercícios para estimular a atividade cerebral, Um plano detalhado para formar novos hábitos ou alterar os existentes Uma abordagem passo a passo para neutralizar memórias dolorosas
