|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/nefesuzmanlik1/
课程评论：没有评论
**课程名称：** 认证呼吸专家项目 模块一：呼吸基础 - 通往生命能量之旅 **课程概述：** 该项目旨在邀请学员踏上一段为期三周的沉浸式呼吸之旅。呼吸是每个选择有意识生活的人都应理解的基石。理解和管理呼吸，即是理解和管理自我，从而更容易地理解和管理生活。本课程不仅从理论层面讲解呼吸知识，更注重将所学应用于实际生活，提供实践练习。 课程的主要目的是为您的呼吸之旅开启一扇门，同时支持那些选择成为呼吸导师的人，鼓励他们在工作室开设呼吸课程。您将学习如何像教授瑜伽或普拉提课程一样，带领学员进行一小时的呼吸流程练习，并通过课程地图了解此类课程的教学格式。此外，您还将学习如何进行一对一呼吸指导，掌握如何帮助他人释放呼吸的技巧。分享您的知识，在服务他人的同时，您也将收获丰厚的回报，并将呼吸知识终身受益。 **第一模块：呼吸基础 - 通往生命能量之旅** * **呼吸的解剖学：** 呼吸的物理结构和功能。 * **呼吸的心理学：** 呼吸对情绪和心理状态的影响。 * **基础呼吸技巧：** 通过呼吸增强力量和健康。 **本模块将深入探讨：** * 呼吸如何转化为生命能量。 * 呼吸模式对心理的潜在影响。 * 呼吸对生化反应的影响。 * 呼吸能力测试与评估。 * 利用古代呼吸技巧进行疗愈。 * 呼吸觉知与呼吸的力量。 * 提高呼吸能力的有效技巧。 * 平衡神经系统的呼吸技巧。 * 提高注意力的呼吸技巧。
Merhaba,NEFES EĞİTMENİ OL programı, sizi 3 modüllük yoğun bir nefes yolculuğuna davet ediyor.Nefes, hayatı bilinçli yaşamayı seçmiş herkesin anlaması gereken temel yapı taşı. Nefesi anlamak ve yönetmek, kendini anlamak ve yönetmek; hayatı anlamak ve yönetmeyi kolaylaştırıyor.Bu program nefes bilgisini sadece teorik olarak anlatmıyor. Öğrenilenlerin, hayatımıza aktarılması üzerine odaklanmış uygulamalarla karşılacaksınız.Programın temel niyeti, nefes yolculuğunuzda size kapı açmak. Aynı zamanda nefes eğitmeni olmayı seçenlere destek vermek, stüdyolarda nefes dersleri açılmasını teşvik etmektir. Yoga ya da pilates dersine girer gibi, öğrencileriniz sizinle girdikleri derste 1 saatlik nefes akış uygulamalarıyla karşılacak. Böyle bir dersin formatı nasıl olur, ders haritaları üzerinden öğreneceksiniz. Ayrıca bireysel olarak, nefes koçluğu yapabilecek, başkalarında nefesin özgürleştirilmesi için yapılması gerekenlere hakim olacaksınız. Paylaşmaya başlamanız, bütüne hizmet ederken, en çok da sizin için hediyeli olacak.Nefes bilgisini hayat boyu kullanıyor olacaksınız.Neşe ile paylaşmak üzere..Ece Dilek Yıldırım***PROGRAM İÇERİĞİ1. MODÜL: Nefesin Temelleri - Yaşam Enerjisine YolculukA. Nefesin Anatomisi: Nefesin Fiziksel Yapısı ve İşleviB. Nefesin Psikolojisi: Duygusal ve Zihinsel Durumlarımız Üzerine EtkisiC. Temel Nefes Teknikleri: Nefesle Güçlenme ve SağlıKNefesin yaşam enerjisine dönüşen yolculuğuNefes paternlerinin psikolojimiz üzerindeki etkileriNefesin biyokimyamıza etkisiNefes kapasite testleri ve değerlendirmeKadim Nefes Teknikleri ile ŞifaNefes Farkındalığı ve Nefesin GücüNefes kapasitesini artıran etkili tekniklerSinir sistemini dengeleyen nefes teknikleriOdaklanmayı artıran nefes teknikleri2. MODÜL: Nefes Koçluk UygulamalarıA. Burun Solunumu Aktivasyonu: Vücudun Doğal Solunum YöntemiB. Karın Solunumu Aktivasyonu: Derin ve Sağlıklı Solunum TeknikleriC. Göğüs Solunumu Aktivasyonu: Daha Etkili Nefes AlışverişiCardio Çalışmalarda Nefes: Sporda Nefesin RolüKoşu Nefesi: Performansı Artıran TekniklerUykuda Nefes Kalitesini İyileştirmeNefes Paternlerini Okuma ve Duygusal Durum AnaliziOmurgayı Uyandıran Nefes TeknikleriSinir Sistemi Dengeleyici Nefes UygulamalarıNefes ile Çakra Uygulamaları ve Enerji Dengeleme3. MODÜL: Nefes Eğitmenliği - Profesyonel Nefes Dersi VermeA. Nefes Akışı Dersleri: 20 Dakikadan 1 Saate Uzanan DerslerB. Ders Haritaları ve Planlama: Etkili ve Düzenli Ders YapılarıC. Online Ders Verme Teknolojisi: Dijital Platformlarda Nefes EğitimiEtkili ve Sade Nefes Akışı Dersleri OluşturmaDers Planı ve Yöntemlerinin UyarlanabilirliğiOnline Eğitimde Başarılı Nefes Dersleri VermeKatılımcılarla Etkileşim ve Online Uygulama YöntemleriDers Video Çekimi ve Değerlendirme
