|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/nefesle-stres-yonetimi-nefes-teknikleri/
课程评论：没有评论
课程名称：呼吸式压力管理 / 呼吸技巧 课程概述： 本课程的宗旨是通过正确的呼吸方法，提升身心健康。大量临床研究表明，通过正确呼吸，可以显著改善身体、心理和情绪健康。学习者可以在家中进行呼吸练习，从而更有效地管理压力、焦虑和愤怒，最终过上更高效、更有成效、更令人满意的人生。 本课程将包含大量的实践练习，通过规律性的练习，学习者将会体验到“多米诺骨牌效应”般的积极变化。 课程结束后，学员将获得“参与证书”。
Nefesi doğru kullanarak daha sağlıklı bir beden, zihin ve ruh sağlığına sahip olunacağı yüzlerce klinik araştırma ile kanıtlanmıştır. Kendi kendinize, kendi içinize doğru nefes egzersizlerini yaparak döndüğünüzde dışarıdan alabileceğiniz tüm desteklerden daha etkin bir yolla stresinizi, kaygı ve öfkenizi kontrol edebilir, dolayısı ile çok daha verimli, üretken ve memnun bir hayat yaşayabilirsiniz.Bu eğitimde bolca uygulama görecek ve düzenli olarak uygulandığında hayatınızdaki değişimleri domino taşı etkisi ile farkedeceksiniz. Bu inanılmaz yolculuğu deneyimlemeye başlayabilirsiniz.Üstelik eğitimin sonunda sizlere "Katılım Belgesi" gönderilecektir.
