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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/nackenschmerzen-losen-meisterkurs/
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课程名称：通过自我按摩和伸展缓解颈部疼痛！ 课程概述： 颈部疼痛是一种普遍存在的健康问题，在当今社会尤为重要。长时间久坐于办公室和汽车、缺乏运动或过度运动、以及频繁使用智能手机（“手机颈”）都加剧了颈部疼痛的发生。本课程将教授你如何像物理治疗师一样，成功地治疗现代社会中常见的颈部疼痛。你将学会自我缓解颈部疼痛的技巧，以及如何处理压迫神经导致的颈部疼痛，这种疼痛会引起手臂、手或手指的刺痛或麻木感。此外，你还会了解颈部疼痛甚至椎间盘突出的原因，并学会如何找出导致你疼痛的根本原因。课程还将提供你在日常生活中可以应用的纠正性练习。立即开始你的康复过程，摆脱颈部疼痛，重拾健康生活！本课程将用简单易懂的步骤，为你展示哪些按摩技巧、纠正性及强化性练习以及伸展运动能针对你的特定疼痛原因奏效，并解释其原理。这些知识在专业书籍之外通常不易获得！ **课程亮点：** * 学习真实的物理治疗止痛技巧，例如触发点疗法。 **通过本课程，你将掌握：** 1. 颈部疼痛的原因以及如何识别这些原因。 2. 如何治疗颈部疼痛，以及如何在不依赖药物和手术的情况下实现无痛。
Volkskrankheit Nackenschmerzen - nie war das Thema wichtiger als heute! Wir sitzen zu viel in Büros und Autos, betreiben entweder zu wenig Sport oder zu intensiv und beschäftigen uns jeden Tag mit dem Smartphone (Stichwort: Handy-Nacken). In diesem Kurs lernst du wie Physiotherapeuten das Leiden Nackenschmerzen in unserer modernen Gesellschaft erfolgreich behandeln. Du lernst u.a. Techniken, um deine eigenen Nackenschmerzen zu beheben und wie du einen eingeklemmten Nerv behandelst der für Schmerzen, Kribbeln oder Taubheitsgefühl in Armen, Händen oder Fingern sorgt. Dazu erhältst du Expertenwissen was Nackenschmerzen oder sogar Bandscheibenvorfälle verursacht und wie du die Ursache für deine Beschwerden ermitteln kannst. Dazu lernst du Korrekturübungen, die du in deinem Alltag zur Behandlung einsetzen kannst. Starte noch heute deinen Heilungsprozess für ein Leben ohne Nackenschmerzen! Dieser Kurs zeigt dir in einfachen Schritten welche Massagetechniken, Korrektur- und Kräftigungsübungen sowie Dehnungen speziell für deine Schmerzursachen wirken und warum sie dies tun. Dieses Wissen ist außerhalb von Fachliteratur in dieser Form nicht verfügbar! BONUS: Lerne echte Physiotherapie-Techniken zur Schmerzlinderung kennen wie z.B. die Triggerpunkt-Therapie.Mit Abschluss dieses Kurses wirst du gelernt haben: 1. Was verursacht Nackenschmerzen und wie können Ursachen ermittelt werden? 2. Wie du deine Nackenschmerzen behandelst und du ohne Medikamente und Operationen schmerzfrei werden kannst
