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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/musicmentaltraining_middlelevel/
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课程名称：音乐家心理培训（中级） 课程概述： 本课程旨在介绍和实践针对音乐家的心理培训方法。尽管在日本的音乐界尚不普及，但在体育界，包括奥运选手和青年运动员，已广泛应用心理培训。本课程由大木美穗（在日本教授钢琴、室内乐及音乐家心理培训）开发，她在德国七年间，通过研究超过2000篇文献，结合体育心理学、NLP等方法，创建了一套独特的音乐家心理培训方法。该方法已在德国大学的体育心理学合作项目中得到应用，并撰写了关于“音乐家心理培训”的博士论文。 课程特点： 视频形式，即使时间有限，也能高效学习和实践音乐家所需的心理培训技巧。 推荐人群： * 希望达成目标、克服紧张、在演奏前保持积极心态、沉着应对演出的演奏者。 * 希望不受外界评价影响、纯粹享受音乐、危急时刻发挥实力、专注于演奏和表演的音乐人。 * 希望从挫折和失败中恢复、提升自信、喜爱自己演奏状态的音乐者。 * 希望将心理培训融入教学、提升教学质量的音乐教师。 * 担心因缺乏演出而失去练习动力、希望了解如何保持动力的演奏者。 * 正在定期进行表演的演奏家、希望支持学生进行心理强化的老师、以及所有希望学习心理培训的通用人群。 此外，即使课程内容中有部分是针对演奏者，但其内容同样适用于希望强化心理的商务人士和运动员。
なぜメンタルトレーニングなのか？日本、特に音楽の世界ではまだあまり聞かないメンタルトレーニングですが、スポーツの世界ではオリンピックなどの大舞台に立つ選手やユース選手もメンタルトレーニングを積極的に取り入れています。音楽家メンタルトレーニングって？音楽家メンタルトレーニングは、ドイツの大学でピアノ・アンサンブル・音楽家メンタルトレーニングの指導をする大木美穂が、ドイツで７年間以上かけて2000冊以上の文献とスポーツ心理学やNLPを始めとするメンタルトレーニングセミナーやワークショップなどから作り出してきたメソードです。ドイツの大学院ではスポーツ心理学ともコラボし「音楽家メンタルトレーニング」に関する博士論文を執筆しています。ポイント動画形式なので、時間があまりない人でも、効率よく音楽家のためのメンタルトレーニングについて学び実践することができます。どんな人におすすめか目標を達成したい。あがりの対処法を学びたい。演奏前にポジティブな気持ちになりたい。落ち着いて本番を迎えたい。周りの目や評価を気にせず音楽を純粋に楽しみたい。いざという場面で実力を発揮したい。演奏やパフォーマンスに集中したい。挫折や失敗から立ち直りたい。もっと自分に自信を持ちたい。演奏やパフォーマンスをする自分を好きになりたい。メンタルトレーニングをレッスンに取り入れレッスンの質を向上させたい。コンサートがなく、練習へのモチベーションが上がらない。どうやってモチベーションをキープするのか知りたい方など。定期的にパフォーマンスしている演奏家、生徒さんのメンタル強化をサポートしたい先生方、メンタルトレーニングを学びたい方全般におすすめです。演奏家を対象として話している部分や動画もありますが、ビジネスパーソンやアスリートなどメンタルを強化させたい人におすすめです。
