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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/mudras-meditazioni-e-tecniche-di-benessere/
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**课程名称：** 冥想与手印 (Meditazione e Mudra) **课程概述:** 本课程将引领您踏上一次“魔法般的旅程”，探索与冥想、呼吸练习 (Pranayama)、积极肯定语 (Affermazioni Positive) 相关的各种手印 (Mudra)。此外，您还将学到一种美妙的指压技法，用于释放沉重情绪，并获得关于巴赫花精 (Fiori di Bach)、精油 (Oli Essenziali) 和水晶 (Cristalli) 的实用建议。 在快节奏的现代生活中，我们很容易被压力和负面情绪所淹没。本课程旨在为您提供强大而易用的工具，帮助您应对日常挑战，并通过反思、放下不必要的负担，重新发现自我，甚至关怀身边的人。 这是一段增进觉知、支持您和您所爱之人的旅程。欢迎加入，请在练习时留出安静的时间，并持之以恒。持之以恒的练习定能带来显著的成果！ 祝您练习愉快！
Questo corso è in realtà un Percorso magico alla scoperta delle Mudra associate alla Meditazione , alle tecniche di Pranayama , alle Affermazioni Positive ma non solo,all'interno troverai anche una bellissima tecnica di digitopressione per rilasciare le emozioni pesanti e tanti consigli riguardanti i Fiori di Bach , gli Oli Essenziali ed i Cristalli.Spesso nella routine quotidiana è facile farsi travolgere dallo stress ,dalla velocità di questa vita frenetica e l'insorgere di stati d'animo pesanti può essere all'ordine del giorno. Non è normale ma ahimè, è sempre più presente in sempre più persone. Penso quindi , che avere dei piccoli,grandi strumenti di sostegno sia diventato un salva vita proprio in quelle giornate piene ma non solo , questi strumenti saranno anche una prevenzione , uno spunto di riflessione , un motivo per lasciare andare ciò che non ci serve , uno spunto per ritrovare o scoprire noi stessi ed un sostegno anche per le persone vicine a noi.Un Percorso di consapevolezza , di sostegno per il tuo quotidiano e per quello di tutte le personeSe ti va' di iniziare , sei il benvenuto e la benvenuta in questo bellissimo mondo , ricorda di concederti del tempo in tranquillità quando pratichi e soprattutto, pratica spesso e ti garantisco che i risultati non tarderanno ad arrivare! Buona Pratica!
