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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/muay-thai-tradicional-y-de-ring-para-todos/
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**课程名称：** 传统泰拳与擂台泰拳：适合所有人 **课程概述：** 本课程涵盖从基础到高级的泰拳教学，专注于个人防身、健康、改善体态和拉伸。课程适合所有希望深入了解或从零开始学习泰拳艺术的人。 **课程特点：** * **循序渐进：** 课程内容由浅入深，确保学习的连续性。 * **注重基础：** 从基本功开始，为学员打下坚实基础。 * **全面发展：** 教授的不只是格斗技巧，还包括个人防身、健康益处、体态改善和身体拉伸。 * **安全与健康：** 强调练习的审慎性，避免不必要的激动，注重呼吸练习以稳定心率。训练期间鼓励少量饮水散热，并在训练结束后一段时间再畅饮。 * **实用性强：** 包含反击技术和动作应用，并通过不断变化练习场景和攻防重点来巩固学习。 * **详尽讲解：** 提供充分的语言讲解，方便学员暂停、重复和观察动作，以掌握动作的规范性、形态和目的。 * **普适性：** 无论男女老少，都可以按照课程进度进行学习。 * **深入理解：** 帮助学员发现泰拳的应用，深入了解这项武术的技术和战术层面。 * **坚实基础 to 进一步学习：** 课程提供的基础能让学员在任何武馆顺利继续学习，或提升已有的武术知识。 * **娱乐与生存：** 泰拳不仅能在擂台上展现实力，其丰富的技巧也适用于城市生存。 * **易于掌握：** 通过练习、复习和训练，泰拳的知识内容将难以遗忘。 **目标群体：** 任何对泰拳感兴趣，希望学习这项东方武术的人，包括初学者和有一定基础的学员。 **学习成果：** 学员将能够掌握传统的泰拳技巧，了解擂台上的应用，提升个人防身能力，改善身体健康和体态，并获得一个坚实的基础，以便继续深入学习或将泰拳知识应用于其他领域。
Clases de Muay Thai empezando de las bases hasta el nivel avanzado para defensa personal, salud, ganar buena postura, estiramiento. Dirigido a todas las personas que desean ampliar este arte marcial o comenzarlo desde cero. Se practica con prudencia, sin agitación, con pausas de respiración.Respirar es necesario en todo arte marcial, para estabilizar las pulsaciones, también el agua durante el entrenamiento solo debe refrescar, ser devuelta y se podrá ingerir un trago tras 15 o 20 minutos de haber concluido la clase o el entrenamiento.Hay tópicos como contra técnicas y aplicaciones de los movimientos. Se va cambiando de situación y de foco de ataque o defensa luego se repasa y avanza, hay suficiente explicación verbal para pausar repetir y observar los movimientos que dan solvencia, forma y propósito al arsenal de esta disciplina.Damas, caballeros, niños pueden practicar siguiendo el orden propuesto de las lecciones. Descubrirán aplicaciones y se adentrarán en el universo técnico y táctico de este arte, con una base que les permitirá continuar con éxito en cualquier academia o potenciar sus conocimientos previos de otros artes marciales. El muay thai entretiene por la totalidad de recursos que enseña para el ring y la supervivencia urbana, practicado, repasado y entrenado es imposible olvidar su contenido.
