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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/motivational-science/
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**课程名称：** 动机科学 (motivational-science) **课程概述：** 你是否也曾有过这样的烦恼： * 因缺乏动力而自责？ * 尝试开始新事物，却难以坚持，最终放弃？ * 有明确的目标，但无法持之以恒？ * 多次尝试习惯养成，却屡屡失败？ 本课程将基于最新的脑科学和心理学知识，深入剖析“动机”的本质，并教授你实用的方法，帮助你培养一个“动机永不枯竭”的自己。 这不仅仅是理论的讲解。通过本课程，你将学会： * 审视内心，发现属于自己的“动机开关”。 * 设计一套“不依赖动机的持续系统”，确保持续行动。 * 轻松地坚持目标达成所需的行动。 * 掌握“可复制的自我管理”技巧。 **课程大纲：** 无
あなたはこんな悩みを抱えていませんか？やる気が出ない自分を責めてしまう何かを始めても、いつの間にかやめてしまうやりたいことはあるのに、続かない習慣化に何度も失敗してきた本コースでは、最新の脳科学と心理学の知見をもとに、「やる気」の正体を明らかにし、"やる気が途切れない自分"を実践的に育てる方法をお伝えします。単なる理論解説ではありません。この講座では、自分の内面を見つめながら、「やる気のスイッチ」を発見し「やる気に頼らない継続システム」を設計し目標達成のための行動を無理なく続けられるそんな"再現性のある自己マネジメント"を習得できます。
