Motivação: encontre real motivação para alcançar suas metas

所在平台: Udemy

课程主页: https://www.udemy.com/course/motivacao-encontre-real-motivacao-para-alcancar-suas-metas/

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课程简介

本课程名为“Motivação: encontre real motivação para alcançar suas metas”,由Ken Wells教授,旨在帮助学习者找到真实动机,实现目标。课程承诺提供一个包含七个步骤的简单过程,帮助学员在30分钟内找到并维持动力。 课程亮点包括: * **核心理念**:揭示职业运动员和高绩效人群数十年来的动力秘诀,并澄清关于动力和目标设定的常见误区和陷阱。 * **深入探讨**:讲解限制性信念及其如何影响动力,并提供转化方法。 * **实用技巧**:教授如何区分目标表层结构和深层结构,克服拖延,明确目标意义,理解大脑的alpha和beta波如何影响动力,以及如何进入潜意识。 * **心理训练**:提供三种有效的心态转换方法,瞬间补充动力;识别和快速正确地制定目标;理解目标背后的真正动机;以及避免在金钱上寻求心灵平静。 * **成功要素**:解释“滚雪球效应”的力量,目标揭示的内在含义,克服可视化障碍,创建生动意象和可视化以获得最大动力。 * **高绩效者洞察**:学习顶尖运动员、表演者和创新者的思维方式,以及如何利用“心灵图标”赋能动力。 * **大脑与潜能**:揭示大脑的真相,欲望的本质,以及职业运动员赛前使用可视化训练的秘密,并教授如何“测试”未来结果的吸引力。 * **习惯与行动**:传授实现目标的所需行为、习惯和技巧,关注“1%的优势”,建立动力和势头,提升自信,避免动力丧失。 * **竞争优势**:区分成功者与普通执行者,避免目标成为痛苦和内疚的根源,学会为动力“加油”,掌握成功的目标公式。 * **自我认知**:帮助学习者避免追求不重要目标,摆脱“自动驾驶”模式,理解情绪和感受,识别实现目标所需的性格特质,以及需要做的生活改变。 * **克服障碍**:教授如何摆脱犹豫不决,识别阻碍因素,快速化解挑战,将恐惧转化为优势,以及如何削弱恐惧。 * **生产力与效率**:揭示生产力的关键秘密,找出未实现目标的原因,控制负面思维,识别限制性信念和心理障碍,掌握一个简单的目标选择和排序系统。 * **成功心智**:揭示成功的“秘诀”,聚焦深层动力和生产力,理解成功的真正含义,学习保持专注、避免分心,并处理动力问题以减少抑郁和焦虑。 * **内在驱动**:理解目标背后的真正意义,克服阻碍巨大人生转变的挑战,训练自己成为成功人士,提升自信,避免信息过载。 * **行动路径**:制定成功路径,避免“闪光目标综合症”,克服犯错的恐惧,以及用成功执行者的方式组织日程,避免干扰,拥有更全局的视角并提高效率。 **为什么要学习这门课程?** * 获得更长久和更强的动力 * 清晰了解目标 * 提升心智纪律、创造力 * 规划生活,避免限制性思维与常见错误 * 发展更好的组织技巧,学习像冠军一样思考和行为 * 确保成功人生,避免拖延和自我破坏 * 充分实现目标,增加自信 * 克服恐惧,避免抑郁和焦虑 * 增强对情绪和想法的掌控力 * 提高生产力,建立成功习惯 * 有效运用思维,实现目标 **为何选择Ken Wells?** Ken Wells本人曾克服巨大的人生挑战,并运用课程中所授技巧。他拥有超过6280名来自127个国家/地区的学生,课程评价普遍极高(大部分为五星),其课程在相关类别中位列第一。他拥有超过12年的成功绩效研究和实践经验,曾有12年高竞争力领域的成功经历(体育、商业),并是认证的心理力量教练。 **课程特色**:课程以简短、直接、内容丰富的风格著称,每节课平均5分钟,直接切入重点。 **课程承诺**:完成课程后,学员将获得更清晰的思路、灵感和动力,以实现理想生活。课程鼓励学员停止追逐他人梦想,而是追求自己内在的渴望。

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课程详情

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Nós discutiremos o que são crenças limitantes e como transformar esses pensamentos que podem destruir sua motivação e impedir que você alcance seus objetivos. Alguns fatos recentes: A versão original deste curso, em inglês, já tem: * 4.859 alunos em 127 países * 88 avaliações de 5 estrelas - o curso n° 1 em Motivação na udemy Veja o que estes alunos disseram depois de terminar o curso: "Maravilhoso!!! Um curso supreendente. Realmente adorei o curso. Estava cansada de cursos que são cheios de lero-lero, este curso vai direto ao assunto. Gostei muito da seção sobre as crenças e a ideia geral do curso. É possível dar uma avliação de 6 estrelas? Além disso, Ken é um professor que se preocupa com os alunos. Mal posso esperar pra ver seus próximos cursos!" -Roszel Fletcher "Este é não é um curso como os outros. O Ken Wells desenvolveu um guia único, um processo que realmente funciona para se encontrar motivação rapidamente e seguir para ancançar o que a gente quiser. Este é um daqueles cursos que pode transformar sua vida e a maneira como você lida com as coisas no geral." -Christine Evans "Uma palavra pra definir este curso - FANTÁSTICO. Parabéns Ken! Se sua intenção era ajudar as pessoas, deixa eu lhe dizer, você conseguiu! Eu gostei deste curso porque vai direto ao ponto. Não é um curso simples, é um guia diário para ajudá-lo a transformar seus sonhos em realidade. " -Manuel Heredia Faça este curso e. 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