|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/mini-curso-de-yoga-para-iniciantes/
课程评论：没有评论
课程名称：初学者瑜伽迷你课程 概述：该迷你瑜伽课程为有兴趣开始瑜伽练习的人提供基础知识。课程将作为一张地图，引导你踏上瑜伽练习之旅。我将以简单易懂的方式解答许多初学者或好奇者在进入瑜伽世界时常见的问题，例如瑜伽是什么，瑜伽不是什么，如何选择适合自己的练习风格，以及其他可能在你瑜伽之旅初期出现的疑虑。 需要强调的是，瑜伽是一种宝贵的工具，可以真正帮助改变你的生活。举个个人例子，我曾在寻找一种非药物的方法来减轻焦虑时发现了瑜伽。起初，我并没有立即开始练习，而是先阅读相关资料。随着时间的推移，我逐渐深入学习和练习瑜伽（当然是按照自己的节奏）。当我发现自己的焦虑逐渐减轻，能够更专注于当下，并运用瑜伽所提供的各种技巧时，我开始更加认真地学习，最终成为了一名哈它瑜伽教师。如今，我希望通过在线教育，让更多人了解瑜伽。 结束语：这门课程是由一位热爱自己所做之事的人精心设计的，目的是以简单的方式向你介绍瑜伽。
O mini curso de yoga para iniciantes apresenta noções básicas para a pessoa que está interessada em começar a praticar yoga.Este curso é um mapa que vai te guiar no caminho da prática de yoga. Apresento de maneira simples e didática questões e dúvidas que permeiam os iniciantes ou curiosos sobre a prática, como por exemplo, o que é o yoga, o que não é yoga, como escolher um estilo para praticar, entre outras objeções que podem surgir no início da sua jornada como praticante de yoga.É valido ressaltar que o yoga é uma ferramenta preciosa, e que pode realmente ajudar a mudar a sua vida. Segue o meu próprio exemplo, quando estava procurando algo não medicamentoso para diminuir a minha ansiedade, eu pesquisei e encontrei esse tal de yoga. Na época, me lembro que não pratiquei de imediato, apenas li a respeito. Conforme o tempo passou e eu comecei a e aprofundar no estudo e na prática do yoga (no meu ritmo é claro). Mas quando vi que minha ansiedade aos poucos foi diminuindo, pois eu conseguia estar mais presente e me utilizar do acervo de técnicas que o yoga me proporcionava, comecei a levar mais a sério meus estudos, e me me formei professora de HATHA YOGA.E hoje busco levar o conhecimento do yoga para o maior número de pessoas através da educação online.Para concluir esse curso, foi elaborado com todo o carinho, de uma pessoa que ama o que faz, e quer apresentar o yoga para você de uma maneira simples.
