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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/mieux-connaitre-et-optimiser-ses-performances-cognitives/
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课程名称：更好地了解和优化认知表现 课程概述：本课程结合神经科学和认知心理学，旨在教授当前的大脑和认知功能模型，以及四种互补技术，以优化心理能力。参与者需完成一个问卷，以便为其提供适应其自身功能的技术。此外，课程还提供Excel工具，帮助参与者随时跟踪个人进步。四种技术分布在不同模块中，按逻辑路径逐步深化对大脑和认知功能的理解。课程中所涉及的各种概念通过大量实例进行说明，以确保其清晰和具体。 需要注意的是，此课程并不涉及动机或个人生产力的辅导。其目的是提升心理表现，所采用的方法是认知神经心理学，专注于识别正确的过程，以实现显著和有效的改善。课程要求参与者投入一定的精力，积极运用所学的知识。一个常见的误区是被动接收信息，而不去理解和实践这些概念，从而影响课程效果。
Au croisement des neurosciences et de la psychologie cognitive, cette formation propose un enseignement des modèles actuels du fonctionnement cérébral et cognitif ainsi que 4 techniques complémentaires pour optimiser ses habiletés mentales. Un questionnaire sera à compléter afin de proposer au participant des techniques adaptées à son propre fonctionnement. Un Excel sera également à disposition pour permettre de suivre sa progression au fil du temps.Les 4 techniques sont reparties dans les différents modules qui suivent un cheminement logique pour affiner de plus en plus précisément sa compréhension du fonctionnement cérébral et cognitif. Les différents concepts abordés sont illustrés avec de nombreux exemples afin de les rendre le plus clairs et concrets possible. Les informations du diaporama ainsi que l'ensemble des articles scientifiques sur lesquels je m'appuis pour cette formation sont téléchargeables sur la plateforme.Attention toutefois, il ne s'agit pas d'un coaching sur la motivation ou la productivité personnelle. Le but est ici d'améliorer ses performances mentales et l'approche utilisée est celle de la neuropsychologie cognitive qui consiste à cibler les bons processus pour une amélioration significative et efficace.La formation requière un certain investissement de la part du participant, je recommande d'utiliser activement les connaissances acquises au cours de la formation. Ici, le piège qui empêcherait de bénéficier pleinement de la formation proposée serait de recevoir passivement les informations sans s'approprier les concepts et passer à l'action.
