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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/meu-protocolo-de-longevidade/
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**课程名称：** 我的人生长寿方案 (Meu Protocolo de Longevidade) **课程概述：** 本课程是“延寿”系列八门课程的第一门，旨在介绍长寿和延长寿命的科学前沿。课程指出，过去十年，长生不老和大幅延长寿命的概念已不再是极端想法，科学进步为我们描绘了一个充满希望的未来。我们对生物衰老及其相关疾病的了解正日益加深，并探索如何延缓它们的发生。 **课程内容亮点：** * **今日最重要的长寿补充剂：** 探讨当前最有价值的长寿补充剂。 * **可为你增加寿命的日常习惯：** 介绍能够显著延长寿命的日常作息。 * **如何强化线粒体（细胞能量工厂）：** 讲解提升细胞能量生产力的关键。 * **如何优化大脑功能：** 提供提升大脑表现的实用方法。 * **优质睡眠的企业、资源和文献列表：** 推荐帮助改善睡眠的各类资源。 **课程定位：** 本课程是进入长寿、生物衰老和生物黑客研究领域成为专家的第一步。通过学习，您将对这些前沿领域有一个初步但重要的认识。
Longevidade e Extensão de Vida Radical já não são mais conceitos extremos como eram considerados há dez anos. Os avanços científicos apontam para um futuro bastante promisor e a cada dia sabemos mais e mais sobre o envelhecimento biológico e como retardar a chegada de patologias dependentes dele. No momento atual, muito depende de dieta e exercício. Eis o que está incluído neste módulo: O Suplemento Mais Importante para Longevidade Hoje A Rotina Diária que Pode Adicionar Anos para sua VidaComo Fortalecer a Mitocôndria (Fábricas de Energia Celular)Como Turbinar o CérebroLista de Empresas, Recursos, e Literatura para um Sono excelenteEsse é o primeiro curso da série "Extensão de Vida" num total de oito cursos. Considere este o primeiro passo na estrada para se tornar um especialista do universo de pesquisa da Longevidade, Envelhecimento Biológico, e Biohacking.
