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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/metodo-destravando-gatilhos-nutricao/
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课程名称：Emagreça Sem Dietas - Segredos da Reeducação Alimentar（不节食瘦身 - 饮食再教育的秘密） 本课程由营养师 Amanda Coras 主讲，旨在帮助学员实现健康的生活，无需节食，并能享用自己喜爱的食物。课程认为，大多数限制性饮食是不可持续的，学员最终会因无法坚持而放弃。 Amanda Coras 营养师分享了她多年的从业经验，指出人们在改变饮食习惯上遇到的最大误区在于缺乏对根本原因的关注。仅仅依靠专注和毅力是不足够的，关键在于“解锁”那些阻碍健康饮食的心理触发因素。 她开发的“Destravando Gatilhos”（解锁触发器）方法，正是为了解决这个问题。该方法认识到，仅仅依赖短期解决方案的营养咨询是不够的，需要长期的营养教育来处理根源性的“触发因素”。 “Destravando Gatilhos”方法通过整合主要的心理触发因素，让学员认识并连接这些因素，从而有意识地克服它们，为更健康、更平衡的生活打开道路。 课程内容包括： * 实践练习、引人入胜的讨论和整合活动。 * 将学习内容与学员的个人情况相结合，建立与营养的个人联系，并激发学员在实践中应用知识的创造力。 * 灵活的学习方式，学员可以随时随地以自己的节奏学习。 * 课程提供快速、易懂的教学视频，学员只需每天抽出一些时间完成提出的挑战。 本课程鼓励学员抓住机会，革新健康，改变生活。
Boa leitura! Bem vindo ao Destravando Gatilhos Mentais da Nutrição.E se eu te disser que existe uma forma de você ter uma vida saudável, sem ter que fazer dietas restritivas e comer do que você gosta, você acredita? E se eu te disser também que na maioria das vezes, as dietas restritivas são insustentáveis e que você vai acabar desistindo, pois não vai conseguir seguir, você também acredita?Você já imaginou conquistar uma aparência vibrante e um bem-estar duradouro, dominar os segredos da nutrição saudável e adquirir o conhecimento necessário para transformar a sua vida? Se você está buscando uma jornada de bem-estar, você está no lugar certo!Olá, eu sou Amanda Coras, nutricionista especialista em emagrecimento e uma apaixonada pela nutrição. Eu sou fundadora do método Destravando Gatilhos, e estou aqui para te acompanhar nessa jornada de descobertas e transformação. Juntos, nós vamos desvendar os segredos de uma alimentação saudável e construir hábitos que vão impulsionar o seu bem-estar.Durante meus anos de atendimento, pude perceber que o maior erro vem sendo aplicado por aí. Você não precisa de foco e disciplina para seguir um plano alimentar. Você primeiramente precisa aprender a começar a fazer o que é melhor para você, na raiz.Como é que você vai conseguir seguir um plano se você não conseguiu mudar o essencial, se você não conseguiu destravar os gatilhos que foram instalados ao longo da sua vida? Quem consegue viver feliz e saudável precisa aprender a fazer o certo da raiz.Acontece que não dá para aplicar isso em uma consulta apenas. É necessário a educação nutricional ao longo prazo, que muitas vezes isso acaba não acontecendo, pois as pessoas são imediatistas, e os profissionais, como muitas vezes, acabam se vendo na obrigação de fazer algo de curto prazo, mesmo tendo consciência de que aquilo ali não vai ser duradouro.Foi aí que durante meus anos de atendimento, eu criei um método, um método chamado Nutrion, pois eu já percebi logo de cara que dietas imediatas não faziam efeito. Então eu resolvi criar um método de acompanhamento mais de perto, até que foi eficaz, mas aí percebi que ainda faltava algo, era preciso mais tempo para tratar os gatilhos identificados que impediam aquelas pessoas de alcançarem a tão sonhada reeducação alimentar.Então, o que foi que eu fiz? Eu resolvi reunir os principais gatilhos em um só lugar. Com o método Destravando Gatilhos, você terá a oportunidade de conhecer e se conectar com os principais gatilhos mentais. Assim, você terá consciência de abrir os caminhos para poder superá-los.O método que vai desbloquear o seu caminho para uma vida mais saudável e equilibrada.No método Destravando Gatilhos, você se envolverá em exercícios práticos, discussões estimulantes e atividades integrativas. Nós vamos contextualizar todo o seu aprendizado, vamos criar conexões pessoais com a nutrição e estimular toda a sua criatividade para aplicar o seu conhecimento dentro da prática. E a melhor parte é que você pode participar do método Destravando Gatilhos de qualquer lugar.O método oferece a possibilidade e a flexibilidade de você aprender no seu próprio ritmo. São aulas rápidas e didáticas, nas quais você só vai precisar tirar os minutinhos do seu dia e cumprir os desafios que serão propostos para você.Não perca a oportunidade de revolucionar a sua saúde e transformar a sua vida. Clique no botão abaixo para se inscrever agora mesmo e embarcar nessa jornada de bem-estar!
