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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/mestre-do-tempo/
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课程名称：时间管理大师：通过高质量生活实现您的梦想 (Mestre do Tempo: realize seus sonhos com qualidade de vida) 课程概述： 本课程旨在教授学员如何智能且平衡地管理自己的时间。课程共分为18个模块，围绕三个核心轴展开，帮助学员提升时间管理能力：态度 (Atitudes)、技巧 (Técnicas)和策略 (Estratégias)。 * **态度 (Atitudes)**： * 识别个人行为模式对时间管理的挑战。 * 学习克服拖延、多任务处理的策略。 * 掌握“拒绝”的艺术，学会对不必要的要求说“不”。 * **技巧 (Técnicas)**： * 学习并实践最佳的时间规划和方法论。 * 包括周计划制定、任务管理、项目优先级排序、时间整理、任务委派。 * 提升沟通能力和目标设定能力。 * **策略 (Estratégias)**： * 补充前两个轴讨论的策略。 * 提供额外技巧，如高效处理邮件和消息。 * 学习如何规避干扰、消除干扰源，从而提高注意力和专注力。 总结： “时间管理大师”是一门全面且一劳永逸的培训课程。完成课程后，学员将能够以高质量的生活方式实现所有人生目标。
Neste curso você irá aprender a fazer a gestão do seu tempo de forma inteligente e equilibrada.Ao longo dos 18 módulos do treinamento você irá desenvolver as suas competências de gestão do tempo através de 3 eixos: Atitudes, Técnicas e Estratégias.Atitudes:Neste eixo você irá descobrir quais são os seus desafios na gestão do tempo conforme o seu perfil comportamental. Também irá aprender estratégias para acabar com a procrastinação, multitarefas e irá aprender como falar NÃO para as outras pessoas.Técnicas:Já neste eixo você irá aprender como colocar em prática as melhores técnicas e metodologia para fazer o seu planejamento semanal, gestão de tarefas, priorização de projetos, organização do tempo, delegação de tarefas, comunicação e definição de metas e objetivos.Estratégias:Aqui, além das estratégias já discutidas nos eixos anteriores, você irá receber dicas adicionais para lidar com seus e-mails e mensagens, evitar as interrupções, eliminar as distrações e aumentar a sua concentração e foco.Enfim, o treinamento Mestre do Tempo é programa completo e definitivo. Após realizar o treinamento você será capaz de atingir todos os seus objetivos com qualidade de vida.
