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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/mentaltrainingmeditation-mit-prufungsangst-umgehen/
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**课程名称：** 心理训练：应对考试焦虑 **课程概述：** 本课程将教你如何运用思维的力量，更有效地应对考试焦虑。课程内容包括： * **免责声明** * **引言** * **消除心理障碍** * **提升满足感** * **退出引导** 课程旨在破除公众对心理训练方法的误解，消除其与媒体宣传的“催眠”表演之间的联系。本文强调，心理训练并非“神秘主义”，而是已在竞技体育等高绩效领域广泛应用的成熟技术。 **核心理念：** * **自愿参与：** 心理训练是基于个人意愿的，不会违背个人意愿进行操控，也不会出现“卡住”的情况。 * **临睡前状态：** 训练达到的放松状态类似于人在即将入睡前的阶段，此时思维最为开放，有利于行为改变。 * **教练应用：** 心理教练可以引导和利用这种状态帮助个人实现积极转变。 **不适用人群：** 以下人群不适合参加心理教练，或需在特定条件下进行： * 患有饮食失调症、神经性厌食症，或有相关精神/医学诊断者。 * 患有严重心脏病，或刚经历心脏病发作、中风者。 * 患有严重精神病或精神疾病史者。 * 患有血栓者。 * 患有癫痫或严重哮喘者。 * 孕妇。 * 18岁以下的儿童和青少年（除非获得双方父母的书面同意）。 * 驾驶车辆或操作机器期间、之前。 **重要提示：** 本课程仅针对健康人群，不提供治疗服务，不保证改善任何精神状态。所提供的教练服务为非医疗性质，不用于疾病的治疗、疗养或治愈。 **联系方式：** 如有疑问，请发送邮件至：info[at]mh-tcc[dot]de
Nutze die Kraft der eigenen Gedanken, um besser mit Prüfungsangst umzugehen. Bestandteile des Kurses sind:* Disclaimer* Einleitung* Blockadenlösung* Zufriedenheit* AusleitungGeprägt durch Bilder aus den Medien über Showhypnose, bei denen Menschen scheinbar willenlos alles tun, bestehen Vorbehalte gegenüber Methoden, die sich die Kraft der eigenen Gedanken zunutze machen. Dies ist bei der Anwendung von Mentaltechniken unbegründet:Es handelt sich nicht um "esoterischen Hokuspokus". Mentaltechniken sind u.a. im Leistungssport gängige Praxis.All dies funktioniert nur, wenn Sie sich darauf einlassen. Sie werden nicht gegen Ihren Willen manipuliert und bleiben nicht "darin hängen".Die dabei erreichte Entspannung ist ein Zustand vergleichbar mit der Phase kurz vor dem Einschlafen. Hier ist man besonders empfänglich für Verhaltensänderungen. Dies kann man gezielt herbeiführen und sich im Coaching zunutze machen.Nicht durchzuführen sind Methoden des Mentalcoachings:bei Personen mit Essstörungen und/oder Magersucht mit psychischem oder medizinischen Krankheitsbefundbei schwer herzkranken Personen oder nach gerade überstandenem Herzinfarkt oder Schlaganfallbei schweren Psychosen oder anderen schweren psychischen Erkrankungenbei Thrombosenbei Epilepsie oder schwerem Asthmawährend der Schwangerschaftbei Kindern & Jugendlichen unter 18 Jahren, sofern keine Einverständniserklärung beider Elternteile vorliegtunmittelbar vor oder beim Fahren eines Fahrzeuges oder Betätigen von MaschinenDieses Angebot richtet sich ausschließlich an gesunde Menschen, wir sind nicht heilend tätig. Wir geben kein Heilversprechen und garantieren keine Besserung eines mentalen Zustands. Die von uns angebotenen Coaching-Leistungen sind nicht-medizinisch und dienen nicht der Behandlung, Therapie oder Heilung von Erkrankungen.************************************************************Bei Rückfragen wende Dich gerne an info[at]mh-tcc [dot]de
