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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/melhor-versao-com-eft/
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课程名称：唤醒更好的你 - EFT情绪自由技术 课程概述： 本课程旨在教授情绪自由技术（EFT），一种简单有效的日常情绪管理方法。通过EFT，您将学习如何处理累积的情绪负担，从而实现更平衡、健康和充实的生活。课程将引导您深入自我探索，识别阻碍个人成长的自我破坏模式和痛苦根源。 如果您厌倦了被相同的情绪问题困扰，却找不到根源，那么本课程正是为您量身打造。您将了解潜意识的运作方式，并学会如何为压力、痛苦或悲伤的情绪赋予新的意义，通过强大的心理重塑工具释放这些情绪。 课程将教授EFT的实际应用步骤。EFT是一种无需针灸的“情绪针灸”，结合了心理重塑，旨在释放限制性信念，并引入积极的新模式。想象一下，您将能够克服恐惧、创伤和负面信念，同时增强自尊、自信和决心。 EFT不仅能改善您的个人和职业生活，更是一种多功能的自助工具。您将学习如何通过手指在特定穴位轻敲（tapping）来化解情绪阻塞，重塑思想，往往在初次练习后即可看到明显效果。您将体验到深刻而持久的情绪转变。 课程还将介绍大脑运作机制、信念的形成、信念对情绪、行动和反应的影响、受害者模式与责任者模式、次级获益等概念，这些理解将有助于您在生活的各个领域取得进步。此外，您还将学习配套 tecniche，如安那般那（Anapana）冥想、感恩冥想技巧以及给未来自己的信，进一步放大EFT带来的益处。 无论您是否有相关经验，本课程都将帮助您更好地掌控情绪，提升生活品质，为您的日常生活和人际关系带来显著的积极改变。 无论您是为了提升个人福祉，还是为了帮助他人实现情绪平衡，本EFT课程都将提供所需的全部工具和策略。加入我们，开启您渴望已久的转变之旅。
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