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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/mehr-power-im-alltag/
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这门课程名为“Mehr Power im Alltag”（日常生活中的更多力量），旨在帮助学习者应对疲惫感，提升身体和精神的能量水平，从而更好地应对日常生活。 课程主要内容： * **识别并解决疲惫根源**：课程将指出导致日常精力不足的各种小因素，并与学习者一同努力克服疲惫感。 * **优化身体能量**：通过简单易行的技巧，帮助学习者挖掘身体的潜能，提升能量水平。 * **强调心态的重要性**：课程突出“积极心态”在提升生活能量和乐趣方面的作用。学习者将了解到调整内在心态的重要性，以及它如何带来更积极的生活体验。 * **科学的健康指导**：结合医学和营养学知识，课程会提供关于健康饮食的清晰指导，帮助学习者了解身体所需，认识健康饮食对身体的积极影响。 * **循序渐进的学习方法**：课程内容以“一步一步”的方式呈现，确保学习者能够轻松理解和实践。 * **提升生活品质**：最终目标是帮助学习者提高对身心健康的认知，改善内在的积极态度，从而增强生活乐趣，提升整体生活质量。 课程以讲师作为全科医生的个人经验为基础，提供切实可行的策略，帮助学习者变得更活跃，感受更强的生命力。课程不要求任何医学知识基础，总时长超过3小时。
„Du fühlst Dich oft schlapp oder kommst im Alltag schnell an Deine physischen und mentalen Grenzen?"Oft sorgen mehrere kleine Faktoren dafür, dass Du nicht zu 100% Vollgas geben kannst. Mein Ziel ist es, Dir diese vielfältigen Gründe aufzuzeigen und gemeinsam gegen das Gefühl der Schlappheit anzukämpfen.„Oder möchtest Du noch mehr aus Deinem Körper an Energie herausholen?"Durch viele leicht umzusetzende Tipps und Tricks werden wir es zusammen schaffen, damit Du Deinen Alltag noch besser meistern kannst. Und das alles Step-by-Step.Oft kommen Patientinnen und Patienten in meine Praxis und fragen mich, wie sie ihre Lebensenergie und Lebensfreude langfristig verbessern können. Meine Devise: „Mit dem richtigen Mindest und einer ausgewogenen Ernährung." Aus diesem Grund war es mir bei der Erstellung dieses Kurses auch so wichtig, neben den ganzen medizinischen und gesundheitlichen Aspekten auch das Thema Mindest - also die innere Einstellung - ausführlich zu beleuchten. Dieser hochwertige Video-Kurs mit mehr als 3 Stunden Gesamtlänge steigt auch genau bei diesem wichtigen Thema ein, ehe wir uns den medizinischen und ernährungstechnischen Themen widmen. Und keine Sorge, der Kurs wurde extra so erstellt, dass er keine medizinischen Kenntnisse voraussetzt. Auf Grundlage meiner persönlichen Erfahrungen als Allgemeinarzt werden wir zusammen eine Strategie entwickeln, wie Du mehr aus Deinem Körper herausholst, aktiver wirst und deutlich mehr Lebensqualität verspürst. Hier nochmal kurz und knapp drei Benefits, die dieser Kurs mit sich bringt:Entwickle mehr Bewusstsein für Deine mentale und körperliche Gesundheit. Du bekommst viele Möglichkeiten, wie Du Deine innere Einstellung verbessern kannst. Das hilft Dir, mehr Lebensfreude zu entwicklen und somit auch von Deinen Mitmenschen besser wahrgenommen zu werden.Endlich hast Du mehr Klarheit beim Thema „Richtige Ernährung". Du kannst nun besser selbst einschätzen, was Dein Körper wirklich braucht und weißt nun, wie eine gesunde Ernährung sich auf Deinen Körper positiv auswirkt.Wenn Du nun bereit bist, Deinem Leben mit der Extraportion an Energie ein Upgrade zu verpassen, dann begib Dich mit mir gemeinsam auf diesen Weg! Ich freue mich, Dich im Kurs wiederzusehen.
