|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/meditasyon-koclugu/
课程评论：没有评论
课程名称：冥想指导 课程概述： 人类在日常生活中面对各种矛盾和不确定性时，会产生不同的反应。这些反应会随着时间累积，使人感到疲惫，并可能导致抑郁、压力甚至愤怒。人们对生活中发生的事件会做出各种不同的反应，但并非所有人在面对不确定性时都能做出有效决策。这会导致生活出现新的负面情况。因此，不确定性会激发我们内心的各种情绪。当情绪被激发时，我们的能量系统会发生变化，我们便进入了一个全新的转变过程。这是因为，我们变化的情绪的能量频率会与其他事物的能量频率相遇，而我们吸引的将是那个频率。这意味着我们将吸引新的过程进入我们的生活。因此，当人们看到自己决策的负面后果时，会感到悲伤，思维也会在高压下运作。此时，抑郁或焦虑的人会对日常生活中的不确定性做出负面推断。然而，这些负面推断将随之带来生活中的许多负面影响。行为会改变，人际关系会恶化，家庭秩序会开始被打乱。随着时间的推移，这些负面态度会改变一个人的构成，并且随着进行这些负面推断，负面情绪会变得更糟。之后，他们会产生贬低自己并使自己感觉更糟的陈述和期望。摆脱这些变得越来越困难，一段时间后，它们会陷入一个固定的恶性循环。因此，无法有效应对生活中的不确定性的人将开始在生活中创造负面意义。他们的生活将因此充满问题和麻烦。这种情绪混乱久而久之会被当事人视为真实，而这种自我认知会进一步加剧当事人的负面情绪。为了摆脱这些困境，冥想将变得不可避免。 课程大纲：无
İnsanoğlu günlük yaşamında bir çok zıtlık ve belirsizlik karşısında birbirinden farklı tepkiler verir. Bu tepkiler zaman içerisinde insanı yorar ve insanda depresyon, stres ve bazende öfke oluşturur. İnsanoğlu yaşam içerisinde karşısına çıkan tüm olaylara farklı tepkiler verir. Ancak herkes bu belirsizlikler karşısında verdiği kararlardan sonuç alamayabilir. Bu da o kişinin yaşamında yepyeni olumsuzlukların başlamasına neden olur. Böylece belirsizlikler içimizde değişik duyguları harekete geçirebilir.Duyguların harekete geçmesi ile birlikte enerji sistemimiz değişir ve yepyeni bir değişim sürecine giriş yaparız. Çünkü değişen duygumuzun enerji frekansı evrendeki başka bir şeyin enerji frekansı ile buluştuğunda çekim alanımızda artık o enerjinin frekansı olacaktır. Dolayısıyla bu da yaşamımıza çekeceğimiz yeni bir süreç demektir. Dolayısıyla insanoğlu yaşamda verdiği kararların olumsuz yanlarını gördüğünde üzülmeye ve zihni baskı altında çalışmaya başlar. Bu aşamadan sonrada depresyonda olan ya da kaygılı kişiler gündelik yaşamında yaşadığı belirsizliklere karşı olumsuz çıkarımlarda bulunur. Bu olumsuz çıkarımlar kişinin yaşamında bir çok olumsuzluğu da beraberinde getirecektir. Davranışları değişmeye, ilişkileri bozulmaya, aile düzeni bozulmaya başlayacaktır. Zaman içerisinde bu olumsuz tutumlar kişinin yapısını değiştirecek ve bu olumsuz çıkarımlarda bulundukça da olumsuz ruh halleri kötüleşmeye başlayacaktır. Bu aşamadan sonra kendilerini yıpratan ve daha da kötü hisseden açıklamalar ve beklentiler oluştururlar. Bunlardan kurtulmak gittikçe zorlaşır ve bir süre sonra belli bir kısır döngü içerisinde dönüp durur. Böylece yaşamın belirsizlikleriyle etkin bir şekilde başa çıkamayan bireyler yaşamında olumsuz anlamlar oluşturmaya başlayacaktır. Bu doğrultuda yaşamları sürekli sorunlar ve sıkıntılar ile geçmeye başlayacaktır. Bu oluşturulan duygu karmaşası bir süre sonra kişi tarafından gerçek olarak kabul etmeye başlayacak ve bu kendi gerçekliği kişinin olumsuz ruh halini daha da kötüleşecektir. İşte bu durumlardan kurtulabilmek için Meditasyon bir süre sonra kaçınılmaz olacaktır.
