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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/meditacao-terapeutica-para-consagracao-do-ventre-de-luz/
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这门由 Coursera 提供的课程名为“为光之腹部进行奉献的疗愈冥想”（Meditação Terapêutica para Consagração do Ventre de Luz）。 **课程概述：** 课程的核心理念是，我们生活中的一切经历都会以“细胞记忆”的形式被身体记录下来。为了摆脱过去的痛苦和创伤，让生活顺畅，我们需要清理这些细胞记忆。课程通过疗愈冥想和振动编码心智重塑来实现这一目标。“光之腹部奉献”是一个唤醒、自我疗愈、转化和净化痛苦与创伤的过程。它有助于清理和净化攻击、虐待、创伤、暴力、疾病、紊乱、以及那些阻碍个人过上充实、富有创造力、快乐、繁荣和令人愉悦生活信念与限制。 每次的“调频”（Sintonização）都会净化、清理并为整个身心注入能量。 冥想不仅仅是放松身体、放慢思绪、平静心灵、集中注意力并提高自我意识和对周围世界的觉察。它更是一段自我认识的旅程，能够改变意识状态，唤醒我们的精神层面，加强与“更高自我”、自然和宇宙的连接，从而发现我们内在的力量。 此外，实践冥想还能带来身、心、情绪和精神层面的诸多益处。虽然冥想本身不能解决所有问题（无论是在身体上还是心理情绪上），但它的实践可以极大地提升我们的幸福感和生活质量。 **科学依据：** 冥想的益处已被世界各地顶尖大学的数千项科学研究证实。这些研究表明，规律的冥想练习有助于预防和治疗多种疾病及临床状况。冥想已被认可并作为一种安全、有效且高效的预防性和治疗性干预措施，尤其是在健康领域。自2017年起，它已被推荐作为补充疗法，应用于医疗保健和初级卫生保健。 **具体益处：** * 减轻压力和焦虑水平。 * 改善睡眠质量。 * 提高注意力。 * 增强自律性。 * 提供更多精力去完成日常任务。 冥想能帮助我们获得内在的平衡，以更轻松的心态面对生活，同时给予我们力量和勇气，成为最好的自己。 **课程大纲：** 课程未提供具体的大纲信息。
Tudo o que vivemos fica registrado em nosso corpo através da Memória celular.Então precisamos limpar essas memórias celulares para dores e traumas irem embora e a vida poder fluir livremente.Fazemos isso através de Meditações terapêuticas e Reprogramação Mental com códigos Vibracionais. A Consagração do Ventre de Luz é um processo de Despertar, Autocura e Transformação e Transmutação de dores e traumas. São feitas limpezas e purificações de agressões, abusos, traumas, violência, doenças, desordens, crenças e limitações que impedem a pessoa de ter uma vida plena, criativa, feliz, próspera e prazerosa. E a cada Sintonização, a gente vai limpando, purificando e energizando em todo o seu ser. Meditar é relaxar o corpo, desacelerar e acalmar a mente, se concentrar e ter mais consciência de si mesmo e do mundo. Só que mais do que simplesmente relaxar o corpo e a mente, a meditação é uma jornada de autoconhecimento, já que provoca a alteração de estados de consciência e desperta a nossa parte espiritual, trazendo mais conexão com nosso Eu superior, com a natureza e com o Universo. Com isso encontramos nosso poder interior.Sem mencionar que você terá todos os benefícios que a prática da meditação pode proporcionar para seu corpo, sua mente, suas emoções e seu espírito! É claro que a Meditação sozinha não resolve todos os nossos problemas, sejam eles físicos ou psicoemocionais. Mas sua prática potencializa o nosso bem estar e melhora nossa qualidade de vida.Seus benefícios já foram comprovados por milhares de estudos científicos nas melhores universidades do mundo. Essas pesquisas comprovam que a prática regular de meditação pode contribuir para a prevenção e tratamento de várias doenças e condições clínicas.A meditação vem sendo reconhecida e utilizada como intervenção profilática e terapêutica segura, eficaz e efetiva na área da saúde. Ela pode ser recomendada, desde 2017, como terapia complementar no campo da saúde e da atenção primária à saúde (APS).A meditação reduz nossos níveis de estresse e ansiedade, ajuda a dormir melhor, melhora nossa concentração, aprimora nossa disciplina e nos dá maior disposição realizar as tarefas do dia a dia.Meditar nos dá o equilíbrio interior necessário para que possamos encarar a vida de forma mais leve, ao mesmo tempo em que nos enche de força e coragem para sermos a melhor versão de nós mesmos.
