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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/me-time1/
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**课程名称：**【献给所有厌倦了“省时术”的你】早晨活动·时间管理专家池田千惠传授“早昼夜时间整理术”以增加ME TIME的基础课程 **课程概述：** 您是否也曾为了充实忙碌的生活，尝试过早起、节省时间、效率化、日程管理等各种方法，却发现越是节省时间，要做的事情就越多，反而变得更加忙碌？ 要真正 확보理想的“ME TIME”（属于自己的时间），就必须先进行一次“时间整理”。本课程将通过“SEE方法”，教授您如何将时间“可视化”（Show）、“编辑”（Edit）并“制造”（Enjoy）出属于自己的时间。 “SEE方法”是创造“ME TIME＝只属于自己的时间”，从而更自信、更积极地享受和品味每一天的原创时间管理术，具体包括： * **Show (可视化)：** 让时间变得一目了然 * **Edit (编辑)：** 整理和优化您现有时间 * **Enjoy (享受)：** 创造和享受属于自己的宝贵时间 这是一种一生受用的超实践时间管理术，让我们从今天开始，为您的人生制定专属的“时间表”吧！ **讲师简介：** **池田千惠** 株式会社 朝6时 代表取締役 国家资格キャリアコンサルタント **经历：** * 庆应义塾大学综合政策学部毕业，曾就职于ワタミ株式会社、波士顿咨询集团。 * 2009年出版《“早上4点起床，一切都会顺利运转！”》，该书成为非常畅销的商业书籍，销量达12万册，使她被称为“早晨活动达人”。 * 基于自身从夜型人转变为早型人的亲身经历和指导大量人群养成早起习惯的经验，自2010年起开始制作“早晨活动手账”，连续14年热销。 * 最新著作《“早上1小时”改变一切 晨间习惯》曾获得2020年Flier商业书评论网站年度书籍排行榜第三名。 * 著作被翻译成中文、韩文、俄文、越南文等。最新著作是《周末独处时间》。 * 多次出现在NHK“あさイチ”、Oggi、Forbes等媒体。 * 指导企业进行“早上1小时”业务改革以提高生产力和改革工作方式。 * 面向个人，主讲“朝キャリ”社区（自2018年起），教授如何利用早晨时间将自己的优势和经验转化为内容，实现在职期间获得本职收入以外收入的方法。 **“朝キャリ”成员成就（160人）：** * 媒体报道（日经Women、集英社Marisol、NIKKEI STYLE、集英社Eclat） * 公司内部晋升考试一次通过 * 与公司协商转为成果报酬制并提高年薪 * 在新冠疫情期间成功跳槽至条件更好的公司 * 在职期间额外获得3万日元收入 * 在职期间成功独立为个体经营者 * 在职期间开始担任撰稿人或讲师
■本講座について忙しい毎日、より心豊かに暮らしたいと思い早起きや時短、合理化、スケジュール管理など様々な工夫を重ねていても、時間をやりくりした分だけやることが増えて、ますます忙しくなってはいませんか？理想の自分時間「ME TIME」確保のためには、いったん「時間の片付け」が必要です。この講座では、「SEEメソッド」という手法を使って、時間を見える化し、整理して、時間を作り上げるまでの工夫を、ワークを交えて紹介します。「ME TIME＝自分のためだけの時間」をつくって自分らしく、主体的に毎日を楽しみ、味わうためのオリジナル時間術「SEEメソッド」は、次のものです。Show＝時間を「見える化」するEdit＝時間を編集するEnjoy＝時間を楽しむ今日から一生使える超実践的時間術で、あなただけの「人生の時間割」をつくりましょう。■講師 池田千恵プロフィール株式会社 朝6時代表取締役。国家資格キャリアコンサルタント。 福島県生まれ。慶應義塾大学総合政策学部卒業。ワタミ株式会社、ボストン コンサルティング グループを経て、2009年に『「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす！』（マガジンハウス）を刊行。ビジネス書としては異例の12万部のベストセラーとなり、「朝活の第一人者」と呼ばれるようになる。 夜型から朝型に変えた実体験と多くの人の早起き習慣化を指導した実績をもとに、2010年より朝専用手帳『朝活手帳』をプロデュース。14年連続で発売する人気手帳となる。2020年発売の最新刊『「朝1時間」ですべてが変わる モーニングルーティン』（日本実業出版社）がビジネス書書評サイトflierの2020年年間書籍ランキング3位を獲得。著書は中国語、韓国語、ロシア語、ベトナム語に翻訳されている。最新刊は『週末ひとり時間』（三笠書房）。NHK「あさイチ」やOggi、Forbesなどメディア出演多数。「朝１時間」の業務改革による生産性向上、働き方改革のための手法を企業に指導しているほか、個人に向けては朝時間を使って強みや経験をコンテンツ化し、会社員のまま先生業で本業+αの収入を得る方法を学ぶコミュニティ「朝キャリ」を2018年より主宰。 160人在籍する朝キャリメンバーは次のような結果を得ており、朝キャリのメソッドは一部上場企業でも研修で使われている。プライベートで小学生の母。朝キャリメンバーの実績・メディアデビュー（日経ウーマン、集英社マリソル、NIKKEI STYLE、集英社エクラ）・社内の昇進試験に一発合格・会社に交渉し成果報酬制に移行＆年収アップ・コロナ禍でも条件が良い会社に転職成功・会社員のまま＋3万円の収入を確保・会社員のまま個人事業主で独立・会社員をしながらライターやセミナー講師デビュー
