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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/maternityyoga_yuri/
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课程名称：孕期瑜伽 (maternityyoga) 课程讲师：伊藤ゆり (Under The Light Online Yoga 讲师) 课程概述： 本课程专注于为处在妊娠初期的孕妇提供适合的瑜伽练习。妊娠初期是身体开始发生变化并可能伴有孕吐的时期。每天进行少量、不勉强的瑜伽练习，能够帮助孕妇身心得到放松与焕新。课程将引导学员关注自身身体的感受，并进行为期7天的瑜伽练习。
セクション１ 妊娠初期マタニティーさんに向けた妊娠初期に行えるヨガをご紹介します。妊娠初期は、体の変化がはじまり悪阻もある時期。毎日少しの無理ないヨガが、心と身体のリフレッシュになります。自分の体の声を聞くことを大切に７daysヨガを行いましょう！講師:伊藤ゆり(アンダーザライトオンラインヨガ講師)
