|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/mastering-habits/
课程评论：没有评论
Coursera 课程《掌握你的习惯：塑造习惯的八个步骤》 这门课程由一名心理学家教授，旨在帮助学员掌握塑造良好习惯和消除不良习惯的系统性方法。课程强调，80% 的生活成功取决于习惯，成功人士通常拥有一系列强大的习惯。 **课程内容包括：** * 行为和习惯的工作原理 * 设定正确习惯目标的策略 * 快速、轻松且有效地培养习惯的策略 * 让习惯易于执行的策略 * 快速有效地消除不良习惯的策略 * 让积极习惯持久的策略 * 揭示关于习惯的误解 * 塑造和消除习惯的八个系统性步骤 **课程收益：** * 清晰易懂的学习视频 * 系统、科学且经过检验的学习材料 * 可操作的工作表，提供实践指导 课程承诺提供高度实用和全面的习惯养成指导，学员学完后能立即开始养成新的习惯。
Miliki habit idaman Anda dalam 8 langkah mudah!Apakah Anda ingin memiliki kebiasaan-kebiasaan baik yang membantu hidup Anda?Apakah Anda ingin memiliki kebiasaan-kebiasaan buruk yang ingin Anda eliminasi?Selama bertahun-tahun, saya mempelajari bagaimana cara kerja perilaku manusia dan bagaimana cara mengelola habit / kebiasaan kita. Dalam pembelajaran itu, saya menyadari bahwa 80% kesuksesan hidup kita sangat bergantung pada habit / kebiasaan kita.Thomas Corley, penulis buku "Change Your Habits, Change Your Life", mewawancarai 233 orang yang dianggap sukses oleh masyarakat dan mewawancarai 128 orang yang hidup dalam kesulitan. Hasil dari wawancara itu membuat Corley menyadari bahwa ada perbedaan yang sangat nyata antara orang-orang sukses dan orang-orang yang mengalami kebuntuan dalam hidupnya, perbedaan itu adalah: orang-orang sukses selalu memiliki kebiasaan kuat tertentu yang membuat mereka lebih unggul dari orang-orang lainnya.Kabar baiknya, habit / kebiasaan adalah sesuatu yang bisa dibentuk. Melalui berbagai riset ilmiah psikologi dan pengalaman bertahun-tahun sebagai psikolog, saya mempelajari langkah-langkah penting dalam membentuk habit. Sebuah habit dapat terbentuk melalui 8 langkah sistematis yang mudah untuk dilakukan. Saya menjelaskan 8 langkah itu dalam kursus ini. Tidak ada basa-basi, semua materi dalam kursus ini adalah materi-materi penting yang sulit untuk ditemukan dalam kelas-kelas psikologi di tempat lain. Anda tidak perlu susah payah menggali berbagai literatur tentang habit atau trial-error dengan habit Anda; saya akan membantu Anda menghemat waktu Anda untuk langsung mempraktikkan 8 langkah membentuk habit melalui kursus ini.Mari kita menjadi versi terbaik dari diri kita.Apa yang Anda pelajari di dalam kursus ini:1. Cara kerja perilaku dan habit / kebiasaan,2. Strategi menetapkan goal kebiasaan yang tepat,3. Strategi untuk membentuk habit dengan cepat, mudah, dan efektif,4. Strategi untuk membuat habit mudah dilakukan,5. Strategi untuk mengeliminasi habit buruk dengan cepat & efektif,6. Cara untuk membuat habit positif menjadi tahan lama,7. Membongkar mitos tentang habit, dan8. Delapan langkah sistematis untuk membentuk dan mengeliminasi kebaisaan (habit).Apa yang Anda peroleh dari kursus ini:1. Video pembelajaran yang jelas dan mudah dipahami,2. Materi pembelajaran yang sistematis, ilmiah, dan teruji, dan3. Lembar kerja yang aplikatif untuk memandu Anda.***"Kursus ini adalah salah satu kursus online tentang habits yang paling aplikatif dan komprehensif yang pernah saya temui"***Dan di akhir dari kursus ini, Anda bisa langsung memulai kebiasaan baru yang Anda inginkan, segera pada saat itu juga!
