|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/masterclass-vai-co-gay-cot-song-chan-chu-x-chu-o/
课程评论：没有评论
**课程名称：** MASTERCLASS 颈肩、脊柱、X型腿、O型腿 **课程概述：** 本课程旨在提供全面的理论与实践指导，帮助您深入了解身体，从而进行正确的练习，改变生活习惯，使肌肉恢复正常状态、中立位置和长度。通过这些调整，您将能够减轻疼痛、改善体态、增高并降低受伤风险。 **课程亮点：** * **深入的解剖学知识：** Brian的教学目标是让学员能够深度理解。本课程提供精炼易懂的身体解剖学理论，适合初学者和瑜伽教师学习和实践。 * **科学的练习：** 课程包含针对五种常见体态问题的瑜伽练习：驼背、圆肩（颈肩疲劳）、腰部前凸、X型腿和O型腿。这些练习有助于您调整身形。如果您是教师，将能为学员提供更优质的指导。 * **丰富的教学视频：** 课程包含15个视频，涵盖理论和实践，旨在纠正体态、指导正确练习、缓解颈肩和脊柱疼痛。为了使本课程成为市场上最全面的课程，Brian将持续更新内容，增加视频数量。
Lý thuyết & Thực hành đầy đủVới giáo trình đầy đủ, Khoá học này giúp bạn hiểu rõ về cơ thể, từ đó tập đúng, thay đổi thói quen sinh hoạt, đưa các cơ trở lại trạng thái bình thường, trung hoà vị trí, độ dài cơ. Kết quả là bạn giảm các cơn đau mỏi, tạo ra vóc dáng khoẻ mạnh, cao hơn, và giảm chấn thương.Hiểu rõ về giải phẫu họcHọc sâu, hiểu rõ luôn là mục tiêu của Brian. Do đó, đây là khoá học duy nhất có lý thuyết cơ thể học, được cô đọng dễ hiểu để người mới lẫn giáo viên yoga đều có thể hiểu và áp dụng vào thực hành của mình.Bài tập khoa học5 bài tập Yoga dành cho 5 tật: Gù, Cổ Rùa (Mỏi Vai Gáy), Võng Lưng, Chân chữ X và Chân chữ O. Giúp bạn tinh chỉnh lại vóc dáng bản thân. Nếu bạn là giáo viên, bạn sẽ tạo ra bài tập tốt hơn cho học viên.15 Clips đầy đủ lý thuyết và thực hành để chỉnh sửa vóc dáng, tập đúng, giảm đau mỏi vai gáy, cột sống. Số lượng sẽ tăng dần vì thầy Brian sẽ tiếp tục cập nhật nội dung thường xuyên để biến khoá học này thành khoá học đầy đủ nhất thị trường.
