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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/masaje-post-entrenamiento-paso-a-paso/
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课程名称：训练后按摩逐步指南 课程概述：在本课程中，您将学习如何在训练或比赛后进行按摩，无论您参与何种运动。我们将介绍使用按摩枪（massage gun）作为辅助工具，帮助您更好地进行按摩，也可以仅用双手进行整个会话。发挥您的创造力，惊喜您的孩子、伴侣或朋友。课程将涵盖三大主要区域：腿部、胸部，以及背部-腰部-臀部。此外，我们还将学习如何选择或准备按摩油、按摩的好处以及使用按摩枪的技巧。如果您还没有按摩枪，我们也会提供一些选择的建议，帮助您做出更好的决定。本课程不需要任何先前知识，您只需有意愿去给予（按摩），一个按摩床（如果没有，可以用垫子代替）即可。 课程中特别注重简易的语言和详细的视频示范，以帮助您理解和应用所学内容。同时，我们提供可下载的PDF文件，供您随时查阅和复习。本课程汇聚了我15年的工作经验及数个课程和研讨会的知识，是一个旨在帮助初学者和希望扩展经验的人群的实用指南。在课程结束时，我邀请您通过视频分享您学到的内容，您的分享也会激励其他学员加入课程。期待您的参与和享受这段学习旅程！ 讲师：古斯塔沃
Aprende a realizar masajes para después de entrenar o competir, sin importar de que tipo de deporte se trate. Puedes emplear la pistola de masajes (massage gun) cómo herramienta adicional para facilitar la preparación del masaje o simplemente trabajar toda la sesión con tus manos. Pon creatividad a tus masajes y sorprende a tus hijos, pareja o amigos. Recorreremos el masaje en 3 grandes áreas: piernas, pecho y brazos y espalda-cintura-glúteos. Además veremos como seleccionar o preparar tu aceite de masajes, los beneficios del masaje y del uso de la pistola de masajes. Si aún no tienes una pistola veremos algunas recomendaciones que te permitirán tener un mejor criterio a la hora de elegir una para tí.Haremos este recorrido sin necesidad de conocimientos previos. Sólo necesitas tus ganas de dar, una camilla (si no tienes bastará con un colchón o colchoneta). ANIMATE a disfrutar de dar y recibir este masaje!Te acompañaré en cada paso con un lenguaje sencillo para que puedas comprender y aplicar todo lo aprendido.Contarás con la ayuda de los videos, los descargables en pdf para que puedas consultar, repasar o utilizar como herramienta de trabajo en todo momento.Este curso es el compendio de más de 15 años de trabajo y muchos cursos y talleres que he tomado y dictado, continúa puliéndose día a día, pero es el resultado de pensar que sea útil tanto a alguien que recién comienza este camino cómo para quien quiere ampliar su experiencia previa.Además, al finalizar, te invito a compartir conmigo y con los demás estudiantes tus logros a través de un video en el que muestres algo de lo aprendido. Te sorprendería ver como ayudas a otros estudiantes a animarse a tomar el curso!Te invito a sumarte y disfrutarlo!Gustavo
