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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/manejo-de-estres/
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**课程名称：** 压力管理 (Manejo de Estrés) **课程概述：** 在当今快节奏的生活中，效率已成为我们生活中的一个重要价值。然而，我们有时会感到压力过大，或者情况超出掌控。如果压力不及时处理，可能会对个人健康产生负面影响，也会对组织造成不利影响，例如增加缺勤和离职率、降低员工绩效以及增加额外的医疗支出。 本课程面向所有企业和组织的员工，旨在提高大家对工作场所压力的认识，并将其视为影响个人健康和组织发展的全球性问题。课程将介绍识别、预防和管理工作场所压力状况的定义、习惯和技巧。此外，还将探讨组织应采取的预防和干预策略，以创造一个对所有员工都有利的组织环境。 为了巩固学习效果，学生将通过回答问题和分析案例来识别管理和消除工作场所压力和倦怠的最佳实践。 **课程关键内容：** * 认识到工作场所压力的普遍性和影响。 * 学习识别、预防和管理压力的个人技巧和习惯。 * 了解组织在创建有利工作环境方面的责任和策略。 * 通过案例分析和问题解答，掌握应对和消除工作场所压力和倦怠的最佳实践。
En la actualidad, nuestro ritmo de vida se ha vuelto más acelerado que nunca y la productividad se ha convertido en un valor fundamental para nosotros.Esto no necesariamente está mal, sin embargo, en ocasiones podemos sentir que estamos bajo demasiada presión o que una situación nos sobrepasa.Si el estrés no se atiende oportunamente, puede generar problemas en la salud de las personas e impactar negativamente a las organizaciones, con índices más altos de absentismo y rotación de empleados, menor rendimiento de los trabajadores, así como gastos adicionales en tratamientos de salud.Este curso está dirigido a todos los colaboradores de empresas y organizaciones, con la intención de sensibilizarlos sobre el tema del estrés laboral como una problemática de nivel global que afecta su salud y la de las organizaciones.Se presentan definiciones, hábitos y técnicas para reconocer, prevenir y manejar las situaciones estresantes en el centro de trabajo de manera individual, así como las estrategias de prevención e intervención que las organizaciones deben implementar para generar un entorno organizacional favorable para todos los trabajadores.Para reforzar el aprendizaje, los estudiantes deberán responder preguntas y analizar situaciones que les permitirán reconocer las mejores prácticas en el manejo y la erradicación del estrés laboral y el burnout de los centros de trabajo.
