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Fammi indovinare:Hai provato le diete del momento e non ha funzionato? Quante volte hai cominciato ad allenarti ma non hai ottenuto risultati?Pensi che i carboidrati e i dolci siano tuoi nemici?Credi che l'unico modo per avere gli addominali e un fisico muscoloso sia allenarsi ore ed ore e digiunare?In questa avventura insieme capiremo quali sono gli ostacoli che ci bloccano, acquisiremo le giuste conoscenze per alimentare in maniera sana il nostro corpo, così come l'importanza dell'acqua e del sale. Datti 30 giorni di prova: in questo corso impareremo passo dopo passo come dimagrire, affronteremo il discorso fitness ed allenamento, faremo un discorso su i carboidrati, del perché non si devono temere, quanto e quado mangiarli. Parleremo del discorso sgarro e perché è importante farlo. Ti spiegherò tre tipi di allenamento che potete fare in base alle vostre esigenze, ai vostri impegni e di scegliere tra i pesi in palestra o attività all' aperto. Vi dimostrerò che non servirà trascorrere ore ed ore in palestra o correre fino allo sfinimento, ma avrete anche il tempo per i vostri interessi.Durante questo percorso sarò felice di interagire con voi, in modo da conoscere i vostri miglioramenti o risolvere eventuali dubbi. Potete scrivermi qui su Udemy o sul mio profilo personale Instagram @_thedapper_.Sarà il vostro metodo rivoluzionario e farò in modo che trascorso questo mese, seguendo i miei consigli vi guarderete allo specchio finalmente soddisfatti del vostro nuovo corpo.Avviso: per quanto riguarda dieta ed allenamento, è stato preso in considerazione un individuo sano. Per tanto non vengono prese in considerazione eventuali patologie, intolleranze alimentari o qualsiasi tipo di problema fisico e motorio. L' autore del corso non è un medico e pertanto non è in alcun modo responsabile di alcun problema arrecato da uno scorretto utilizzo delle nozioni spiegate.

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